Dårlig cirkulation er et almindeligt problem, der opstår i ekstremiteter som dine fødder. Fordi dine fødder er så langt væk fra dit hjerte, er de et fælles sted at opleve dårlig cirkulation. Hvis du har ringe omsætning, bliver ikke nok ilt- og næringsrige blod pumpet gennem alle de små blodkar i dine fødder. Der er mange tegn og symptomer at passe på, hvis du tror, at du har ringe omsætning i dine fødder.
Følelsesløshed
Et symptom på dårlig cirkulation i dine fødder er følelsesløshed, ifølge Mayo Clinic. Meget dårlig cirkulation påvirker dine nerver, som er ansvarlige for at føle stimuli. Derfor er følelsesløshed mangel på sensation --- enten delvis eller totalt. Hvis du oplever følelsesløshed, kan du føle tingling, der almindeligvis omtales som "stifter og nåle" i dine fødder eller tæer, eller du kan slet ikke føle noget.
Kold
Hvis du ikke oplever total følelsesløshed, føles føderne formentlig ofte kolde, i henhold til indfødte retsmidler. Dit blod er ansvarlig for at hjælpe med at regulere din krops temperatur, og hvis nok blod ikke strømmer gennem dine fødder, bliver de let koldt. Hvis du tror at du har ringe omsætning, skal du være opmærksom på, om hele din krop er kold, eller hvis det kun er dine fødder, der er kølige - et tegn på dårlig cirkulation.
Farve
Farven på dine fødder er et andet tegn for at indikere, om de får nok blod. Native Remedies siger, at din hud vil begynde at se mere blege, røde eller blå-kendt som cyanose. Denne farveændring opstår, fordi ikke nok ilt når dine fødder.
sår
Et farligt symptom på dårlig cirkulation i dine fødder er udviklingen af sår, der ikke er i stand til at helbrede, ifølge EPodiatry. Normalt, når du får et snit på din hud, lever dine blodkar med ilt, specielle celler og de næringsstoffer, der er nødvendige for at helbrede det. Men når dine fødder ikke får en tilstrækkelig forsyning af blod, vil nedskæringer på dine fødder forblive åbne og ikke helbrede. Ikke kun vil eksisterende stykker ikke helbrede, men sund hud kan begynde at bryde ned, fordi den ikke bliver næret.
Langsom vækst
Ud over at skære enten slet ikke helende eller helbreder langsomt, vil andre normale funktioner på dine fødder også forekomme langsomt. Et andet tegn på dårlig cirkulation er, at dine tånegle ikke vil vokse med deres normale hastighed, og du kan bemærke, at du skal trimme dem mindre hyppigt. Hvis du har hår på dine fødder, vil det også vokse langsommere eller ikke vokse overhovedet, ifølge Mayo Clinic.
