Tand smerte kan være svækkende, især når du allerede kæmper med en intens løb. Det kan virke underligt, men løb kan påvirke dine tænder, selvom det normalt er faktorer, der er tilfældige for løbet i stedet for at løbe selv, der forårsager smerten. I nogle tilfælde er det kun tilfældigt, at dine tænder begynder at skade, når du kører, så hvis smerten fortsætter efter din løb eller er meget intens, ring til en tandlæge.
Spændte kæbe muskler
Kroppen reagerer på belastningen på at løbe på en række måder, og nogle mennesker kæber deres kæber, når de løber. Hvis smerten er generaliseret, snarere end koncentreret på et bestemt sted, kan det være et tegn på en spændt kæbe. Massage kan hjælpe, men det er også vigtigt at fokusere på at holde alle dine muskler løs, mens du løber. Hvis du regelmæssigt kæber din kæbe eller maler dine tænder, kan du have en tilstand, der hedder temporomandibulær leddforstyrrelse, der forårsager kronisk kæbe smerte. Overvåg dig selv for symptomer, når du ikke kører, og ring til din tandlæge, hvis de fortsætter.
Koldfølsomhed
Hvis du kører i koldt eller blæsende vejr, kan det ikke være at køre løbende. Mange mennesker oplever kold følsomhed i deres tænder, og følsomheden kan blive værre, hvis du trækker vejret gennem munden og lader i mere kold luft. Nogle tænder er naturligt følsomme, men hvidt behandling og overdreven børstning kan gøre følsomheden værre. Hvis du ikke har talt med din tandlæge om din følsomhed overfor kulde, skal du lave en aftale for at sikre, at du ikke har hulrum eller tandkødssygdom.
Øget cirkulation
Når du løber, øges din puls og din omsætning forbedres. Det betyder, at der er mere blod i din tandkød og de omkringliggende områder. Hvis du allerede har et mundhygiejnisk problem som en hulrum eller tandkødssygdom, kan denne øgede omsætning medføre en forøgelse af bankende eller generel følsomhed. Hvis du føler en dunkende fornemmelse eller en kedelig smerte i munden, er det sandsynligt, at du har hulrum eller tandkødssygdom.
Følsomhed
Hvis du lægger op på kulhydrater inden et løb, kan dine tænder reagere på den mad, du spiser i stedet for at løbe selv. Hvis du allerede har mundhygiejneproblemer som tandforfald eller tyggegummi sygdom, kan højt sukkerindhold af kulhydrater irritere følsomme tænder. Når mad får dine tænder til at skade, er det et sikkert tegn på, at noget er galt, så du skal bruge en tandkontrol.
