Rosmarinus officinalis er en evergreen busk, der er indfødt til Middelhavsområdet og er almindeligt anvendt som krydderi i en række etniske retter. Med sin skarpe aroma er rosmarin blevet anvendt som smagsstof såvel som for dets medicinske kvaliteter i hundredvis - om ikke tusinder - af år. Rosemary te kan hjælpe med at støtte fordøjelsen, fremme kognitiv funktion og fungere som en antioxidant, der beskytter kroppen mod hjertesygdomme og kræft.
Brain Booster
Ældre voksne. Fotokredit: Comstock / Stockbyte / Getty Images Rosemary har vist løfte om at støtte cirkulationen til hjernen og potentielt forhindre sygdomme som Alzheimers. Sammen med stigende perifer cirkulation indeholder rosmarin en bestanddel, der hedder carnosinsyre, som er en potent antioxidant, som kan beskytte neuroner mod frie radikaler, ifølge en rapport i august 2008-udgaven af "Journal of Neurochemistry." Et andet studie offentliggjort i "Journal of Medicinal Food" i januar 2010 viste, at små doser rosmarin øget hukommelseshastighed hos ældre voksne.
Fordøjelsessupport
Fordøjelse. Fotokredit: Rrrainbow / iStock / Getty Images Traditionelt er rosmarin blevet brugt til at berolige fordøjelsesbesvær og fordøjelsesbesvær, ifølge University of Maryland Medical Center. Rosemary er godkendt af den tyske kommission E som en sikker og effektiv urtebehandling for dyspepsi. Master herbalist Susan Weed foreslår også rosmarin til at behandle spastiske fordøjelsesklager som gas- og galdeblæreforstyrrelser.
Hårhjælp
Langt, stærkt hår. Fotokredit: David De Lossy / Photodisc / Getty Images Rosemaryolie har været meget anvendt til at understøtte hårvækst og forhindre alopeci, ifølge forskningen offentliggjort i "Journal of the American Medical Association Dermatology" i 1998. Weed udtaler, at rosmarin te også kan bruges som en vask til at støtte hårbund og hår vækst. Hun foreslår at brygge en fuld ounce af tørret rosmarin i en kvart vand natten over for at bruge som en shampoo hårspyling for at stimulere hårvækst. Rosemary te kan også blandes med borax og bruges som en naturlig skælopløsning.
Forholdsregler og advarsler
Undgå rosmarin under graviditeten. Fotokredit: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images Mens brugen af urter til behandling af almindelige klager har lange historiske rødder, er det bedst at diskutere urtebehandlinger med din læge eller anden kvalificeret sundhedspersonel. Rosemary bør undgås under graviditet - i det mindste i store mængder - på grund af dets livmoderstimulerende egenskaber, ifølge University of Maryland Medical Center. Brug som krydderi anses for sikkert for alle, men store doser rosmarin kan forårsage opkastning, krampe, koma eller væske i lungerne. Rosemary kan interagere med nogle farmaceutiske lægemidler som blodfortyndere, ACE-hæmmere, diuretika og lithium. Altid konsultere din læge, inden du bruger krydderurter, hvis du tager farmaceutiske lægemidler.
