Væsentlig tremor er en livstruende bevægelsesforstyrrelse, der kan påvirke bestemte områder af kroppen. Nogle gange vil det manifestere i hænderne; andre gange vil det manifestere sig i bagagerummet, hovedet, vokalbåndene eller benene. Selv om det er ukontrollabelt, er det differentieret fra Parkinsons sygdom eller PD, fordi det ikke er en progressiv neurologisk sygdom. Ifølge NIH kan dyb hjerne stimulering bruges til at hjælpe med at kontrollere dette problem og det anbefales ofte at fjerne tremor "triggere" såsom koffein og andre stimulanser fra kosten.
Identifikation
Væsentlig tremor begynder ofte i hænderne. Væsentlig tremor, men ses hos yngre mennesker, er ofte mere udbredt hos ældre mennesker. Nogle gange er det forvekslet med Parkinsons, men der er ting, der er meget forskellige med det. Det begynder gradvist, forværres med bevægelse, begynder ofte i dine hænder, og de tremor, når du når ud for at gøre noget. Med PD har du det, der kaldes en "hvilende tremor", hvilket betyder, at din hånd har tremor, når den bare ligger på dit skød.
Forebyggelse / Solution
Nogle gange kan Botox injektioner hjælpe med at kontrollere vigtig tremor. For at diagnosticere væsentlig tremor skal lægen skelne den fra PD eller andre problemer, der kan medføre tremor som en tumor eller skjoldbruskkirtel. Nogle måder at kontrollere essentiel tremor på er ved at bruge stoffer som betablokkere, medicin til behandling mod anfald, beroligende midler eller Botox injektioner. Selvom væsentlig tremor ikke er livstruende, kan det være en kilde til forlegenhed i en social indstilling eller på arbejdspladsen.
Middelhavsdieten
Middelhavet kost er fuld af grøntsager og omega-3 olier. Nogle af de vigtigste ting, du kan gøre for at hjælpe dig med at kontrollere din tremor, er at undgå koffein og andre stimulanser, forbruge meget lidt alkohol, prøv forskellige afslapningsteknikker og forsøg at få nok hvile. Middelhavet kost er en måde at spise, der lægger vægt på frisk, uforarbejdet helbrød, olivenolie, fisk og nødder og et glas vin med middag. I en undersøgelse foretaget gennem National Institutes of Health, blev Middelhavsdiet faktisk fundet til at hjælpe mennesker med afgørende tremor.
Teorier / Spekulation
En række frugter er gode til at indsætte i en middelhavs kost. Middelhavsdiet ligger på fødepyramiden på denne måde: kød og slik på toppen i den mindste trekant, derefter fjerkræ, æg og yoghurt, derefter fisk og skaldyr, så er den i den største kategori frugt, grøntsager, korn, olivenolie , bønner, nødder, bælgfrugter, frø, urter og krydderier. Denne type diæt er ikke kun god for en normal, sund person, det er også bemærket af MayoClinic.com, at det kan nedsætte forekomsten af PD og Alzheimers sygdom. Hvis det virkelig gør dette, ville det være meget nyttigt for nogen med godartet essentiel tremor.
Rådgivning til din familielæge
Rådfør dig med din læge om en god kostplan, hvis du har væsentlig tremor. Men du vælger at behandle din væsentlige tremor, du bør diskutere det først med din primære læge. Baseret på dit kropsmasseindeks, familiehistorie og livsstil kan du og din omsorgsperson komme med en personlig plan for at klare afgørende tremor.
