Atopisk dermatitis, mere almindeligt kendt som eksem, er en kronisk tilstand, der forårsager betændelse i huden. Symptomer kan omfatte konstant kløe, bump, misfarvede pletter, fortykket eller skællende hud, rase og hævelse, normalt på arme og knæ, selv om eksem kan påvirke enhver del af kroppen. Selvom den første og vigtigste form for behandling er et topisk kortikosteroid, skal du også supplere din diæt med tilstrækkelige mængder vand for at forhindre overskydende tørring, da huden allerede mangler de rette forbindelser for effektivt at bevare vand.
Trin 1
Drikk mineral eller remineraliseret vand i stedet for vandhaner. Ifølge en undersøgelse fra marts 2009, der blev offentliggjort i tidsskriftet "Water Research", kan naturlige mineraler bidrage til at reducere eksemens negative virkninger betydeligt.
Trin 2
Forbruge dybhavsvand, også kendt som "amami no mizu." Havvand har en kold temperatur og rigelige næringsstoffer og er fri for patogener. En undersøgelse fra september 2005, der blev offentliggjort i "European Journal of Clinical Nutrition", viste, at drikke af dette specialiserede vand forbedrede hudsymptomerne hos 27 ud af 33 eksem-syge.
Trin 3
Målet med at drikke otte 8 oz. glas vand hver dag for at forhindre yderligere irritation af din hud. Dette er især vigtigt, hvis du er fysisk aktiv, i hvilket tilfælde skal du erstatte tabt vand fra sveden.
