Larabar er et mærke af naturlig snack og supplement barer. Fabrikanten siger at hver bar er fri for gluten, mejeri, soja, genetisk modificerede organismer, animalske produkter og er kosher. Næringsoplysningerne for hver stang varierer afhængigt af de nøjagtige ingredienser, men hver er lavet med mellem to og ni hele fødevareingredienser. Larabarer kommer i en række forskellige varianter, der ændrer sig regelmæssigt.
Betydning
Larabars giver forbrugerne en naturlig snack, der er praktisk til at spise på farten. I modsætning til andre lignende barer på markedet er Larabar fri for producentprotein, valle og mejeriprodukter, der ofte bruges til at øge protein- og energiværdi. Forbrugere med forskellige fødevareallergier eller følsomheder, med undtagelse af nødmolekyler, kan opleve, at de kan spise Larabar, når alle andre barer er uden grænser.
typer
Larabar kommer i flere sorter, der enten er frugt-baserede eller replikere flavored desserter eller snacks. Nogle smagsoplevelser omfatter gulerodskage, jordnøddesmør og gelé, citronstang, kokosnødcreme og cashewkage. Uanset smagen bruger baren kun hele fødevareingredienser.
Kalorier
Hver Larabar indeholder tæt på 200 kalorier. Mange er lidt under, ved 190 kalorier, og nogle få er mere end 200 med 10 til 30 kalorier. Antallet af kalorier i stangen virker relativt lavt, men nogle andre ingredienser i stængerne kan være afhængige af, afhængigt af individuelle kostbehov.
Fedtindhold
KidsHealth påpeger, at nogle snackbarer indeholder mange vitaminer og vigtige næringsstoffer, som protein eller fiber, men de kan også indeholde meget fedt. Flere larabarer har mere end 8 g fedt, hvilket svarer til mere end 13 procent af den daglige anbefalede fedtindtag mængde for en person på en 2.000-kalorie diæt. Nogen der forsøger at tabe sig ved at spise fedtfattige fødevarer, må måske overveje mængden af fedt, der findes i disse søjler.
Fordele
Afhængig af ingredienserne i Larabar er der mange vigtige vitaminer, mineraler og næringsstoffer i hver bar, i betragtning af størrelsen af snacken. For eksempel indeholder Tropical Fruit Tart 3g protein og 5g fiber. Den indeholder 2 procent calcium, 4 procent jern, 6 procent folinsyre og og 20 procent C-vitamin af den anbefalede daglige tillæg. Stængerne indeholdende nødder har et højere proteinindhold, hvilket gør dem mere påfyldning end frugtindstillingerne med færre gram protein.
Overvejelser
Mens Larabar indeholder helbrød påpeger KidsHealth, at dette ikke altid betyder, at snacken er bedre end andre muligheder. Fedtindholdet vedrører, og lavprotein og fiber kan gøre det mindre effektivt ved at hæmme sult, et vigtigt træk at have i en snackbar. For personer med særlige kostbehov kan baren være den eneste mulighed, der gør de potentielle faldgruber af Larabar ubetydelig.
