Slim Fast, et kosttilskud, der har eksisteret i årevis, tilbyder dieters en drinkbar måltid erstatning en eller to gange om dagen, hver indeholder omkring 240 kalorier. Drikken erstatter mad og skærer ned på kalorier, der tilbyder en enkel og hurtig metode til kalorieindtagelse, mens slankekure eller på farten. Men på samme tid kommer det med en række ulemper. Forstå fordele og ulemper ved ethvert kosttilskud vil hjælpe forbrugerne med at gøre klogere valg, når det kommer til slankekure, vægttab og i sidste ende at opnå langsigtede resultater.
Koste
Slim Fast er ikke billigt - 12,83 ounce canisters af Slim Fast powder shake mix sælger for et gennemsnit på mellem $ 7.44 og $ 28.63. Pulveråse gør i gennemsnit 14 portioner og skal blandes med mælk (lavmælk eller skummetmælk anbefales ifølge blandingsanvisninger).
Kalorier
En servering af premixed Slim Fast kan beløbe sig til ca. 240 kalorier, mens et glas blandet med kraften og ved hjælp af fedtfri mælk tilbyder omkring 190 kalorier. Ikke meget, men 40 kalorier af det kommer fra fedt, ifølge de næringsmæssige fakta på Chocolate Royale smagsbeholderen. Total fedt gram kommer til næsten 7%, mens kulhydrater kan variere omkring 17 gram, hvilket er en masse kulhydrater for nogen på en lav carb eller carbfri diæt. Til toppen er hver servering lavet med Chokolade Royale pulveret 9 gram sukker, hvilket er omtrent lig med 35 kalorier fra sukker alene. Disse kalorier tilføjes, hvilket skaber en ikke-så-sund drikke til dem, der ønsker at skære på sukker og kulhydrater.
Spisevaner
Mens Slim Fast drinks er designet som et måltid erstatning, er de virkelig ikke designet til at hjælpe forbrugerne med at lære bedre eller nærende spisevaner. Som en hurtig løsning kan Slim Fast tilbyde dieters et spring start på en kost, men undlader at lære folk hvordan man vælger sunde, kalorieindhold og fedtholdige fødevarer, der tilbyder en afbalanceret og næringsrig kost til langsigtet vægttab og ledelse .
Lav næringsværdi
Ved ca. 240 kalorier fra en forblandet og klar til drikkeburk, og næsten 200 kalorier, når de blandes med pulver, tilbyder Slim Fast drinks ikke meget næringsværdi for diætere. Slim Fast anbefales at erstatte morgenmad og frokost, hvor diæteren spiser en nærende middag. På den måde placerer diæteren en 1.000-kalorie-eller-mindre diæt, hvilket kan være mindre end han eller hun har brug for til daglig funktion, afhængigt af træningsniveau og fysisk tilstand.
