Også kendt som Panax ginseng eller asiatisk ginseng, er koreansk ginseng blevet brugt medicinalt i tusindvis af år. Ginseng betragtes som den premiere-toniske urt, kan bidrage til at styrke kroppens immunsystem, øge energi og udholdenhed, forbedre seksuel funktion og støtte kroppen i kroniske tilfælde af fysisk eller psykisk stress.
Immunsystem sundhed
Koreansk ginseng indeholder kraftige fytokemikalier kaldet ginsenosider, som kan virke som antioxidanter i kroppen, hvilket potentielt forhindrer talrige aldersrelaterede sygdomme. En artikel offentliggjort i "Nutrition Research" i september 2012 viste, at koreansk ginseng nedsatte oxidativt stress - eller skade forårsaget af frie radikaler - hos alderen rotter. Ifølge University of Maryland Medical Center kan ginseng også reducere risikoen for at blive forkølet eller influenza. En række undersøgelser viser, at ginseng har anticancervirkninger i testrør og dyreforsøg, selvom flere undersøgelser skal udføres for at afgøre, om ginseng kan dræbe kræft hos mennesker, ifølge en anmeldelse offentliggjort i "Cancer Causes and Control" i juli 2000.
Ginseng at bekæmpe stress
Ginseng anses for at være et traditionelt adaptogen af herbalister, men det er meningen, at ginseng vil hjælpe kroppen med at håndtere stress og forbedre livskvaliteten, ifølge University of Maryland Medical Center. Forskning offentliggjort i "Fitoterapia" i august 2000 antyder, at ginsengs positive effekt på stress skyldes dets evne til at styrke hypothalamus-hypofysen-adrenalaksen - effektivt øger hormoner som corticotropin, der hjælper kroppen med at håndtere stress.
Andre fordele
Ginseng kan også hjælpe med seksuel dysfunktion ved at forbedre sædceller og seksuel ydeevne; i det mindste blev det vist at gøre det i et lille forsøg. Derudover kan koreansk ginseng hjælpe med at lindre symptomer på overgangsalderen, ifølge det medicinske center. En anden traditionel brug af ginseng er at forbedre fysisk udholdenhed. Talrige atleter har brugt urt til at forbedre præstationen.
Bivirkninger og forholdsregler
Når det tages passende, er ginseng generelt betragtet som sikkert - der er rapporteret om bivirkninger, der omfatter højt blodtryk, diarré, angst, hovedpine, søvnløshed, rastløshed og vaginal blødning. Koreansk ginseng bør undgås under graviditet og amning, og du bør tale med din læge, hvis du tager lægemidler eller har alvorlige sundhedsmæssige bekymringer, før du starter koreansk ginseng. Ifølge medicinsk center bør koreansk ginseng undgås, hvis du har en autoimmun sygdom som lupus, Crohns sygdom eller reumatoid arthritis.
