Magnesiumsulfat heptahydrat, mere almindeligt kendt som Epsom salt, er en vandopløselig, bitter smagende hvid eller farveløs forbindelse, der er bredt tilgængelig til køb på købmandsforretninger og apoteker. Både magnesium og sulfater, nøglekomponenter i Epsom salt, udfører vigtige funktioner i kroppen. Magnesium sikrer ordentlige muskel-, nerve- og enzymfunktioner, hjælper cellerne med at bruge calcium korrekt, reducerer inflammation, lindrer smerter og spiller en rolle i forebyggelsen af hjertesygdomme og slagtilfælde. Kroppen bruger sulfater til at stimulere bugspytkirtlen, skylle toksiner og danne hjernevæv, fælles proteiner og mucinproteiner. Brug Epsom salt som hjemmehjælpemidler til forskellige sundheds- og wellnessbehov.
Soak Sprains
Tåre eller overstretching en ligament, vævet, der forbinder to eller flere knogler ved en led, resulterer i en forstuvning. Sprains kan være mild, moderat eller svær og resulterer generelt i smerte, hævelse, blå mærker og begrænset anvendelse af den skadede ledd. Brug Epsom salt som en del af din behandling for forstuvninger. Fordi sulfater fremmer dannelsen af fælles proteiner og magnesium reducerer inflammation, kan blødgøring af et skadet ligament i varmt vand blandet med Epsom salt give øjeblikkelig og langsigtet relief. Epsom Salt Council anbefaler at tilsætte to kopper Epsom salt til en gallon vand for optimale fordele.
Blødgør huden
Fjern døde celler og øg cirkulationen for blødere hud. Bland to kopper Epsom salt med en fjerdedel kop olieolie og et par dråber lavendel olie. Brug blandingen til forsigtigt at skrubbe tørre pletter af huden på kroppen. Til dit ansigt blandes en halv teskefuld Epsom salt i enhver rensekreme beregnet til dyb pore rengøring. Brug dine fingre til at massere ansigtshud. Skyl med koldt vand og klappet tørt.
Smid General Muscle Pain
Tilsæt to kopper Epsom salt til et varmt vandbad for at lette generel muskelsmerter og udtværne blå mærker. Sug i en Epsom saltbadvandsløsning i 12 minutter. Skyl af i brusebadet eller rengør badet vand efter dit blødgør. Magnesium i Epsom-salt virker som en muskelafslapper, og sulfaterne udskylder skadelige toksiner.
Fjern Splinters
Brug Epsom salt til at fjerne splinter og helbrede berørt hud. Ifølge Epsom Salt Council vil et Epsom salt suges løs af huden for at trække splinteret ud. Ofte vil en 15 minutters bløde forårsage, at træet svulmer nok til, at splinteret kommer til at skubbe ud alene. Selvom splinter ikke kommer ud under blødet, blødgør Epsom-saltet det berørte område for at gøre splinterfjernelse ved pincet mindre smertefuldt.
Aflast Achieving Feet
Lad dine fødder hvile og slappe af efter en lang dag med en Epsom saltfod. Opløs en kop Epsom salt i en stor pande varmt vand. Sænk fødderne helt så længe som det føles rigtigt. Epsom salt har evnen til at lindre smertefulde fødder af samme grunde, at det kan lette generel muskelsmerter. De muskelafslappende og toksinskylende egenskaber af forbindelsen trækker ømhed og beroliger trætte, voldsomme fødder.
Afføringsmiddel
Ifølge Epsom Salt Council er Epsom salt et Food and Drug Administration-godkendt afføringsmiddel. Følg anvisningerne på kassen for at gøre din saltvand afføringsmiddel. Ved anvendelse som afføringsmiddel lindrer Epsom salt forstoppelse 30 minutter til seks timer efter indtagelse. Kontakt en sundhedspleje leverandør, før du bruger Epsom salt til forstoppelse relief eller kolon rensning.
