Diabetes er en kronisk tilstand, der primært styres gennem kost. Diabetikere, der er mest succesfulde i håndteringen af deres tilstand, holder sig til en streng tidsplan for måltider og snacks med lige store mængder kulhydrat i hver. Denne konsistens muliggør større kontrol af blodsukkerniveauer, hvilket kan medvirke til at reducere risikoen for diabetiske komplikationer. Vægttab vil også forbedre diabetesforvaltningen. Nogle individer overvejer at udskifte måltid skak en bekvem metode til vægttab og blodsukker kontrol.
Protein og Fiber
Når du vælger en skift med måltidskifte, er det vigtigt først at undersøge ernæringsfaktaetiketten og ingredienslisten. Antallet af forskellige shakes på markedet varierer i protein, kulhydrat og kalorieindhold nogle rystelser indeholder endda fiber. En rystelse, der er høj i protein, kan bidrage til at fremme mæthed eller følelse af fylde. Det kan også forhindre blodsukkernøgler ved at bremse udslippet af sukker i blodet, hvilket fremmer en langsom og stabil stigning i blodsukker. Fiber virker på samme måde som protein i denne henseende.
Portion Control og Calorie Control
Meal replacement shakes er del kontrollerede og kan derfor være et meget vigtigt værktøj til diabetikere, der sigter på at tabe sig. Energibalance er også en vigtig faktor i vægttab. Den gennemsnitlige måltid erstatning shake giver omkring 200 kalorier af energi; det betragtes ikke som et kaloriefødeindhold, medmindre det anvendes som det skal være som et måltidskrydderi. Hvis den energi, der leveres i en shake, ikke er nok til at opretholde dig, skal du forbruge noget solidt, som frugt og grøntsager, for at fremme mæthed.
Glykæmisk kontrol
Glykæmisk kontrol henviser til vedligeholdelsen af blodsukkerniveauer så tæt som muligt på det normale interval - hvilket er mindre end 110 mg / dl - med minimal udsving. En undersøgelse offentliggjort i september / oktober 2010 udgaven af "Diabetes Educator" sammenlignede Glucerna Vægttab Shake, Slim-Fast Shake og Sikre med Fiber Shake og fandt, at selv den rystelse, der havde den laveste effekt på blodtryksniveauet, Glucerna, blev overskredet American Diabetics Association anbefalede grænse i 22 procent af diabetikere. Men i tilfælde af hypoglykæmi - unormalt lavt blodsukker - skift med måltidskvoter med en passende mængde kulhydrat absorberes let og kan hjælpe med at normalisere blodsukkerniveauet.
Valg af shake
Selvom Glucerna-mærket med skift af måltidskifte blev udviklet specielt til diabetikere, kan det måske være det rigtige valg for dig. Forskellige mennesker vil tolerere forskellige niveauer af protein, kalorier, kulhydrater og fibre. Hvad der virker for en person, virker ikke for alle andre. Det er derfor vigtigt at vælge den shake, der passer bedst til dine behov. Hvis du har brug for hjælp til at bestemme det bedste valg for dig, skal du kontakte din læge eller en registreret diætist
