Udtrykket "probiotika" er blevet populært i de senere år, med yoghurtvirksomheder reklamerende probiotika i deres produkter og de fordele, de giver. Ifølge reklamer har disse levende mikroorganismer gavn for tarmhelsen. Anvendelse af probiotika anses for at være brug af komplementær eller alternativ medicin, og ifølge National Center for Complementary and Alternative Medicine bruger ca. 38 procent af amerikanerne nu denne type lægebehandling. Talrige forskningsundersøgelser har set på fordelene ved probiotika og hvordan de påvirker visse medicinske tilstande og vira, og nogle studier viser fordele. Inden du overvejer at bruge probiotika, skal du kontakte din læge.
Probiotika
Ifølge Verdenssundhedsorganisationen defineres probiotika som levende mikroorganismer, der, når de administreres i tilstrækkelige mængder, giver værten en sundhedsfordel. De mikroorganismer, der findes i probiotika, er kendt som "venlige bakterier" eller "gode bakterier" og er for det meste mikroorganismer, som naturligt findes i menneskekroppen. Probiotika kan findes i fødevarer og tages som kosttilskud. Yoghurt, fermenteret og ufermenteret mælk, miso, tempeh og nogle saft og sojedrikke indeholder probiotika. De mest anvendte probiotika kommer fra to grupper kendt som Lactobacillus og Bifidobacterium.
Vira
Virusser, ifølge American Society for Microbiology, er meget små bundt af enten DNA eller RNA genetisk materiale, der er dækket af en shell kaldet capsid. Når de flyder i luften på overflader, betragtes de som inerte. Men når de kommer i kontakt med en vært, som et menneske, en plante eller en anden levende celle, kommer virussen til live. Virus har evnen til at inficere og overtage handlingerne fra deres værtscelle. Virus er ansvarlige for en række infektionssygdomme, herunder forkølelse, influenza, hiv / aids og vandkopper. De kan ikke behandles med antibiotika, da bakterielle infektioner er.
Probiotika og H1N1
Medicinsk forskning har undersøgt effektiviteten af probiotika på en række forskellige vira. En undersøgelse fra 2010 offentliggjort i "Letters in Applied Microbiology" undersøgte effektiviteten af den probiotiske Lactobacillus rhamnosus GG på H1N1 influenzaviruset hos mus. Forskerne administrerede probiotikumet gennem intranasal eksponering og opdagede, at Lactobacillus rhamnosus var effektiv til at beskytte værten ved at stimulere immunrespons i luftvejene.
Probiotika og Rotavirus
En anden undersøgelse fra 2010 offentliggjort i "BMC smitsomme sygdomme" undersøgte effektiviteten af forskellige probiotika på rotavirus diarré varighed hos spædbørn. Deres forsøgspersoner fik en placebo, probiotisk Saccharomyces boulardii eller en kombination af probiotika, herunder Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus rhamnosus, Bifidobacterium longum og Saccharomyces boulardii. Resultaterne viste, at begge probiotiske muligheder reducerede varigheden af diarré; Saccharomyces boulardii alene tilvejebragte imidlertid den mest signifikante reduktion i varighed såvel som en reduktion i associeret feber.
Overvejelser
Mens probiotika betragtes som sikkert for de fleste mennesker, er der overvejelser. Kontroller altid med din læge først. Patienter med svækkede immunforsvar, som hiv / aids-patienter eller personer med autoimmune sygdomme, anbefales ikke at tage probiotiske kosttilskud. Immunsystemet er designet til at kontrollere bakteriernes vækst. uden et korrekt fungerende immunsystem, er det muligt for de probiotiske bakterier at vokse og forårsage helbredskomplikationer.
