Hvis du er vant til at svømme i en pool, har du måske ikke erfaring med finner. Når du først prøver dem, kan de være svært at lægge på eller føle sig akavet, især hvis du går ned ad stranden i dem. Men giv ikke op. Finner tilbyder svømmere mange fordele, herunder ekstra kraft til dine ben og beskyttelse af dine fødder.
Hastighed, kraft og styrke
At donere et par finner kan øge din svømningshastighed med 50 procent, ifølge Snorkeling.com. De gør også dine ben stærkere. Den ekstra modstand af finner bygger styrke i dine quadriceps og hamstrings. Mange svømmere fokuserer mere på overkropsstyrke end lavere. Slidende finner hjælper med at øge opmærksomheden på dine ben, som består af de største muskler i din krop. At udøve disse store muskler høster stor kardiovaskulær fordel.
Sikkerhed
Når du bærer finner, skal du holde nogle ting i tankerne for sikkerheden. Hvis du bliver fanget i en stærk tidevand, vil dine finner give dig ekstra kraft til at undslippe. De beskytter også dine fødder. Hvis du svømmer eller snorkler nær koral - hvilket er meget skarpt - vil du være glad for at få dine fødder dækket. Selvfølgelig skal du gøre det bedste for at undgå at røre korallen, hvilket er et følsomt økosystem.
Udstyr
Svømning med finner er ikke ualmindeligt, når du laver forskellige vandaktiviteter, herunder snorkling og dykning, som også involverer ekstra udstyr. Finner hjælper dig med at håndtere disse ekstra ting bedre. Hvis du for eksempel snorkler i dybt vand, og du skal overflade for at justere din maske, er det lettere at træde vand med dine finner på. Undervandsfotografiske entusiaster vil sætte pris på den ekstra fremdrivningskraft af finner. Med mindre krav til dine arme, er du fri til at snappe flere skud.
Svømmefin Teknikker
Når du svømmer med finner, skal du holde dem neddykket. At bryde vandets overflade spilder energi og ofrer effektivitet, ifølge Rhino Dive UK hjemmeside. For nem og strømlinet snorkling, prøv at holde dine arme langs dine sider, mens du laver et grundlæggende undervandsfladderlag med et tempo på ca. 20 spark hvert minut. Mere avancerede fin brugere kan lære dolphin kick, som indebærer at flytte dine ben op og ned sammen.
