Koordinering af skelet-, muskulære og neurologiske kropsfunktioner kombinerer at udføre fine motoriske færdigheder. Fin motorstyring er evnen til at lave små præcise bevægelser, som f.eks. At samle et lille objekt med din tommel og pegefinger. Skader på hjernen, nerverne, musklerne eller leddene kan forringe fin motorstyring, ifølge National Institutes of Health. Terapeutiske øvelser kan bidrage til at forbedre beskadigede fine motorstyringsfunktioner.
Tvungen brug
Patienter, der har mistet brugen af deres fingre, hænder eller arme og har problemer med fine motorkompetencer, giver ofte op, når de fejler. Det er for svært at udføre opgaven, og så finder man work-arounds og forskellige måder at udføre daglige opgaver på. Stroke Association rapporterer, at begrænsningsfremkaldt bevægelsest terapi er en effektiv øvelse for tab af fin motorstyring. Arbejdets lemmer er fastholdt under øvelsen for at tvinge patienten til at gøre musklerne og nerverne til at reagere og udføre opgaverne. For eksempel, hvis du har mistet brugen af din højre hånd på grund af skade eller sygdom, kan du vende tilbage til at bruge din venstre hånd. Under begrænsningsfremkaldt bevægelsestræning eller CIMT er din venstre hånd bundet til din side, så du kan stole på din nedsat lem for alle dine fine motoriske evner. Øvelserne kan bruges i lange perioder, op til seks timer om dagen, mens du opbygger din styrke.
Timing
Indstilling af en timer, mens du forsøger at forbedre den fine motorstyringsevne, kan vise sig nyttig, rapporterer Stroke Association. Vælg en opgave, såsom indsættelse af pinde i huller. Start en timer og udfyld alle hullerne. Gentag øvelsen hver dag, med henblik på hurtigere tider hver dag, indtil du når din optimale evne.
Skydning Marbles
Mens nerverne eller musklerne i dine fingre har fået den direkte skade, lider øjen- / håndkoordinering også, når der er afbrudt fin motorisk brug. Opsæt et marmorespil og spil det i 15 til 20 minutter flere gange om dagen. At skyde marmor, sæt en lille kasse på sin side enten på et bord eller på et tæppe på gulvet. Hold en marmor i pegefingeren på din pegefinger, og med din tommelfinger skal du skyde den mod kassen og forsøge at få det inde. Start tæt på kassen, mens din koordinering forbedres. Flyt boksen længere væk, da du udvikler mere præcision.
Område Motion Finger Øvelser
Styrke, udholdenhed og koordination har brug for direkte fokus for at forbedre fine motoriske færdigheder. Område med bevægelse er en anden evne, der skal modtage direkte motion også. For at arbejde med fleksibilitet og rækkevidde af bevægelse, læg små gummibånd over to fingre og stræk dem fra hinanden med fingrene. Flyt fingrene side om side, frem og tilbage og i cirkulære bevægelser. Blæser fingrene ud, og de gør en knytnæve. Koncentrer dig om en finger ad gangen og lav små cirkler med den. Flyt gennem dine fingre en ad gangen, lav små cirkler, forstør cirklen, når du går videre.
