Efterhånden som babyer vokser, ændres deres ernæringsbehov for at understøtte denne vækst, og de begynder at spise mere mad fra en række fødevaregrupper, ifølge Bright Futures Nutrition. Dette hjælper dem med at nå de daglige anbefalede kvoter for de vitaminer og mineraler, der bidrager til normal vækst og udvikling. Bleg hud, skørt hår og krakkede læber indikerer, at en baby ikke vokser og kan have brug for medicinsk indblanding. At fodre en baby fra alle dele af fødevarepyramiden er vigtig for optimal vækst.
Frugt og grønt
At spise en række forskellige produkter sikrer, at en baby får tilstrækkelige mængder vitaminer og mineraler. Jarred baby mad er tilgængelig i en bred vifte af valg, der giver forældre mulighed for at give deres baby mange forskellige frugter og grøntsager, og det er den fødevaregruppe, du vil bruge til at introducere dit barn til faste stoffer. Hjemmelavet baby mad er en anden god måde at fodre en baby forskellige sorter af produkter. Valg af næringsstoffer omfatter bær, søde kartofler, gulerødder, bananer og avocadoer. Ifølge Earth's Best Organic bør forældre introducere en ny mad ad gangen, så de kan se på allergier.
Kød og æg
Kød og æg mad gruppe indeholder muligheder, der giver protein til muskel vækst og udvikling. Yngre babyer bør forbruge kød, der er pureed, mens babyer omkring 9 måneder kan begynde at spise hakket æggeblommer og kød, siger KeepKidsHealthy.com. Børn under 2 år bør ikke spise æggehvider på grund af allergi bekymringer. Gode kilder til protein til babyer omfatter kylling, fisk, oksekød og æggeblommer. Kødmuligheder er tilgængelige i jarred baby mad, og du kan blande dem med andre fødevarer til babyer, der ikke kan lide den stærke smag af kød.
Mejeri
Mælkefødevaregruppen omfatter mælk, ost og yoghurt. Mejeriprodukter er en god kilde til calcium til opbygning af stærke knogler og tænder. Det understøtter også god hjerte og nerve udvikling. Børn under 1 år skal stadig få deres calcium fra modermælk eller formel, men kan spise skåret ost og yoghurt som en del af et måltid eller som en snack. Efter at de er 1, kan babyer derefter drikke kumelk, ifølge KeepKidsHealthy.com.
