Royal gelé er stof produceret af honningbier for at tjene som mad til dronningen bi, der hjælper med at gøre hende større og længere levetid end andre bier. Hvorvidt forbrugende royal jelly fordele mennesker er stadig ubestemt, da der ikke har været tilstrækkelige kliniske undersøgelser til at bevise sundhedsmæssige fordele. Royal gelé kommer i flere former, men uanset hvilken slags du overvejer at tage, skal du først tale med din læge for at sikre, at det er et sikkert supplement til dig.
Potentielle sundhedsydelser
Royal gelé kan have antioxidant, antibakterielle og antiinflammatoriske virkninger og kan også hjælpe med at sænke kolesterol og blodtryksniveauer i henhold til en gennemgangsartikel, der blev offentliggjort i Journal of Functional Foods i januar 2012. En lille undersøgelse offentliggjort i Journal of Nutritional Science og Vitaminology, der blev offentliggjort i august 2007, viste, at ved at tage royal gelétilskud i fire uger hjulpet det med at reducere total- og lavdensitetslipoprotein eller "dårligt" kolesterol, niveauer ved at reducere mængden af meget lavdensitets lipoprotein i blodet.
Hydrolyserede Royal Jelly Fordele
Den type royal jelly du tager kan påvirke hvor gavnlig det er. En undersøgelse offentliggjort i Journal of Medicinal Food i efteråret 2006 bemærkede, at royal gelé hydrolyseret ved hjælp af enzymer har mere antioxidant aktivitet end almindelig kongelig gelé, hvilket gør det mere effektivt at begrænse cellebeskadigelse fra frie radikaler.
Frisk vs Frosne vs Frysetørret
Frysetørret kongelig gelé er hyldestabil og opretholder de fleste fordele ved opbevaring ved stuetemperatur, så det er et godt valg for folk, der ikke hurtigt bruger deres royal gelé. En enkelt dosis af det resulterende pulver er ret lille. Når det laves i tabletter eller kapsler, blandes det sædvanligvis med fyldstoffer.
Hvis du bruger nonfreeze-tørret royal gelé, skal du vælge en, der er frosset. En undersøgelse, der blev offentliggjort i Journal of Proteome Research i august 2008, viste, at frysning hjælper med bedre at opretholde kvaliteten af den kongelige gel sammenlignet med opbevaring af den ved stuetemperatur eller køling af den.
Flydende formuleringer af kongelig gelé indeholder ofte konserveringsmidler og nogle gange nogle honning for at forbedre smagen, så hvis du forsøger at undgå konserveringsmidler, er det ikke det bedste valg.
Bivirkninger
Nogle mennesker har oplevet ansigtsudslæt, vægtøgning eller gastrointestinalt ubehag ved brug af kongelig gelé. Det kan også øge risikoen for hæmoragisk colitis, en tilstand, der involverer mavesmerter, vandig og blodig diarré og undertiden opkastning eller lavfeber. Hos rottene viste forbruget af kongelig gelé i fire uger at påvirke reproduktiv funktion hos mænd, men disse virkninger stoppede, da rotterne ikke længere blev givet kongelig gelé ifølge Memorial Sloan Kettering Cancer Center.
Potentielle kontraindikationer
Folk, der er allergiske over for bier, bør ikke tage royal gelé, og de med andre allergier kan også finde dem allergiske over for kongelig gelé. Injektioner af royal jelly kan være mere tilbøjelige til at forårsage en allergisk reaktion end at tage royal gelé oralt.
Royal gelé kan øge astmas påvirkning, så folk med astma skal tale med deres læger, før de tager royal gelé.
Da royal gelé kan påvirke kvindelig hormonaktivitet, kan gravide og de med hormonrelaterede kræft måske afstå fra at bruge royal gelé.
Royal gelé kan øge virkningerne af kolesterolsænkende medicin og blodfortyndere, så folk på disse lægemidler bør undgå at bruge royal gelé.
