Dine tænder opretholder deres retfærdige andel af misbrug i hele dit liv. Svindere bid, hunderrev og molarer slib og tygge mad, før det kommer ind i fordøjelsessystemet. For at gøre deres arbejde skal dine tænder forblive stærke og sunde. Malinsyre, en lav-pH-forbindelse, er afgørende for dine muskler, men en fjende til dine tænder.
Om malinsyre
Frugter og grøntsager, især æbler, indeholder æblesyre, en krystallinsk forbindelse, farveløs i naturen. Ifølge New York University Langone Medical Center er din krop også i stand til at producere sin egen æblesyre. Din krop er afhængig af æblesyre for at hjælpe med i processen med at omdanne kulhydrater til energi for optimal muskel ydeevne og reduktion af muskel træthed efter træning. En malinsyremangel kan forstyrre normale muskelfunktioner, hvilket resulterer i svaghed og smerte.
Emalje Erosion
Hver af dine tænder indeholder et lag af gennemskinnelig emalje. Denne emalje beskytter dine tænder under brug og isolerer tænderne mod temperaturændringer. Selv emalje er det sværeste væv i din krop, det er ingen kamp for æblesyre. Emalje indeholder ingen levende væv, hvilket betyder, at når din skade opstår, kan din krop ikke reparere den. Ifølge sundhedsvæsenet på Columbia University bryder æblesyre ned tandemaljen, der forårsager dental nedbrydning, hvilket er irreversibelt.
Hvad du kan gøre
Det er muligt at reducere tandemaljen erosion ved at fjerne spor af æblesyre fra munden efter at have spist. Sundhedstjenester ved Columbia University forklarer, at børster med neutral tandpasta eller gurgling med en neutral mundskylning efter at have forbrugt frugter og grøntsager, der indeholder æblesyre, kan hjælpe. Hvis der ikke er nogen på side, tygge tyggegummi, spis et stykke ost eller drik et glas mælk for at øge spytproduktionen i munden, fortynding og vask af æblesyren.
Whitening Behandling
På trods af de farer, som det udgør for tandemaljen, har æblesyre sin fordel. Ifølge Prevention Magazine kan æblesyren i jordbær bløde tænder. Mash to eller tre jordbær i en lille skål og tilsæt en knivspids sodavand til mashen. Påfør jordbærbagepulverblandingen til tandbørsten og børst tænderne i flere minutter for at fjerne flekker. Skyl med vand straks efter og følg med en swish af neutral mundskyl, som beskytter emaljen. Gentag processen en gang hver tredje eller fire måneder for at holde dit smil lyse.
