Løftevægte bygger muskler og øger stofskiftet, hvilket kan bidrage til fedt tab. For kvinder kan dette betyde reduceret bryst størrelse og volumen. Ikke alle kvinder mister bryststørrelse, og flere faktorer påvirker dette, herunder genetik, alder, mængden af kropsfedt du har og dine individuelle fedtaflejringsmønstre. For at forstå, hvordan løftevægte påvirker bryststørrelse, skal du først forstå det grundlæggende i brystanatomi og hvordan kroppen forbrænder fedt.
Brystanatomi
Brystene består af kirtlevæv, mælkkanaler, blodkar, lymfeknuder og fedt. Forskelle i størrelse er baseret på mængden af fedt under overfladen af huden.
Kropsfedt
Din krop bruger fedt til at opbygge nervevæv; fedtceller belægge nerveenderne for at hjælpe med at føre elektriske impulser. Kroppen bruger også fedt til at lave hormoner. Uanset hvad du ikke bruger, gemmes hele kroppen som en nødbrændstofskilde. Hvor du opbevarer fedt afhænger af dit køn, genetik, de fødevarer du spiser og dit aktivitetsniveau. Du kan bemærke, at du og andre i din familie har tendens til at gemme mere fedt i bestemte områder - såsom maven eller hofterne. Kvinder og nogle mænd vil gemme overskydende fedt i brystområdet.
Brændende fedt
Hvis du løfter vægte, vil du forbrænde kalorier i løbet af øvelsen. Den muskel du får vil også øge din hvilemetabolisme, så du forbrænder flere kalorier, selv mens du sidder stille. Hvis du bruger færre kalorier, end du har brug for, eller brænder flere kalorier, end du har brug for gennem træning, vil din krop tappe ind i dit lagrede fedt for at gøre op for energiforbruget. Din krop vil brænde fedt fra hele din krop, selv om områder med mindre fedt kan virke slankere hurtigere end områder med mere fedt.
Vægtløftning og bryststørrelse
Vægtløftning kan forårsage tab af bryst størrelse, fordi din krop vil få adgang til opbevaret fedt til energi. Hvor meget størrelse du taber afhænger af, hvor stor din bryster skal begynde med, og hvordan du deponerer fedt. Hvis dine bryster er meget magre, kan du mærke et drastisk tab, mens kvinder med naturligt større bryster måske ikke mærker så meget af en forskel.
