Tyndt, skrøbeligt hår og skøre, brudssynlige negle er ofte en del af den normale aldringsproces. Overdrivende kosmetiske behandlinger som kemiske hårprocesser og manicure med kunstige negle eller mørk polsk kan også beskadige dit hår og negle over tid. Mindre almindeligt betyder kombinationen af tyndt hår og sprøde negle et mere alvorligt medicinsk problem, såsom skjoldbruskkirtel, spiseforstyrrelser eller biotinmangel.
Hypothyroidisme
Tyndt, skrøbeligt hår og sprøde negle er to af de vigtigste tegn på hypothyroidisme, en tilstand, hvor skjoldbruskkirtlen ikke producerer tilstrækkelig mængde thyreoideahormon. Selvom de er sprøde, er neglene sædvanligvis fortykkede. Håret har også tendens til at være tørt. Mange andre symptomer kan forekomme med hypothyroidisme, såsom tør hud, vægtforøgelse, øget følsomhed overfor kulde, træthed, depression, bleghed, forstoppelse og hævelse, især i hænder og fødder og omkring øjnene. Hår og negle symptomer forårsaget af hypothyroidisme forbedres typisk, når sygdommen behandles med skjoldbruskkirtelhormonudskiftningsterapi.
Spiseforstyrrelser
Tyndt hår og sprøde negle kan også være et resultat af spiseforstyrrelser, især anoreksi nervosa. Denne medicinske tilstand er kendetegnet ved en stor frygt for at blive vigende. Mennesker med anoreksi nervosa er meget tynde, da de reducerer deres kalorieindtag kraftigt og ofte udøver meget. Derfor må de ikke forbruge tilstrækkelige næringsstoffer til at opretholde stærke hår og negleceller. Hår på hovedet er tyndt og skrøbeligt, og fine hår kan forekomme på andre dele af kroppen som ryg og arme. Som bemærket i en anmeldelseartikel, der blev offentliggjort i "Dermatoendocrinology" i september til oktober 2009, kan der forekomme forskellige andre negleændringer ud over sprøde negle. Disse omfatter indgroede tånegle, linjer, der løber langs neglernes længde og rødhed omkring neglene, blandt andre. Anoreksi kræver ofte en kombination af medicinske og psykologiske behandlinger.
Biotinmangel
Biotin, også kendt som vitamin B7 eller H-vitamin, hjælper din krop til at metabolisere de aminosyrer, der er nødvendige for at opbygge et sundt hår og negle. Mennesker med utilstrækkelige mængder biotin kan have tyndt hår, hårtab og sprøde tynde negle. De kan også udvikle betændte øjne, et rødt udslæt på ansigtet, depression, træthed, hallucinationer og følelsesløshed og prikken i armene og benene. Imidlertid er sand biotinmangel sjælden, fordi bakterier i tarmene gør biotin, der absorberes i kroppen, og biotin findes i et stort antal fødevarer, især æggeblommer, sardiner, nødder, bønner og fuldkorn. Selv om biotin kosttilskud ofte bruges af mennesker til at forbedre deres hår eller negle, er der meget lidt videnskabeligt bevis, der tyder på, at kosttilskud er nyttige for mennesker med normale biotinniveauer. Forfattere til en undersøgelse offentliggjort i april-juni 2016-udgaven af "International Journal of Trichology" konkluderede, at biotin ikke bør bruges til behandling af hårtab, medmindre lave biotinniveauer er bevist, og andre årsager er udelukket.
Søger medicinsk opmærksomhed
Se din læge, hvis du har skøre negle eller tyndt hår, især hvis du har begge. Selvom de kan forklares af din kosmetiske praksis eller normal aldring, kan kombinationen af symptomer skyldes betydelige medicinske problemer, der kræver behandling.
Anmeldt og revideret af: Mary D. Daley, M.D.
