Øget nitrogenoxid i kroppen gør det muligt for blodkarrene at udvide, ifølge en rapport fra University of Southern California. Dette gør det muligt for din krop at udøve mere energi til dine muskler. Nitrogenoxidtilskud er populære blandt bodybuildere og atleter som et præ-træningstilskud på grund af deres evne til at give energi og øge blodgennemstrømningen.
Længde af styrke i nitrogenoxidforstærkning
Mens alle nitrogenoxid booster kosttilskud er forskellige, de fleste tilbyder et nitrogenoxid boost, der varer mellem en time og 90 minutter for maksimal effektivitet. Efter 90 minutter begynder virkningerne at slides, selvom nitrogenoxidforbrugeren kan vare længere i systemet. Fordi nitrogenoxid er et naturligt element i kroppen, vil boostet i nitrogenoxid normalt vare så længe som supplementet er i blodbanen og fortsætter med at aftage, da tilskuddet metaboliseres.
Grundlæggende fordele ved nitrogenoxid
Nitrogenoxid er gavnlig for træning, fordi det får blodkar til at udvide eller udvide, hvilket hjælper med at pumpe ekstra blod til musklerne under træning. Dette hjælper ikke kun en person med at få flere pumper eller gentagelser under deres elevatorer, men det tillader også næringsstoffer at strømme ind i musklerne. Dette gør det muligt for en person ikke kun at løfte mere i løbet af deres træning, men tilskynder også hurtigere gendannelsestider for musklerne efter træningen.
Nitroxid før træning
Det anbefales at tage kvælstofoxid omkring 30 til 60 minutter før intense træningsprogrammer for at tillæget kommer ind i blodbanen, ifølge MuscleandBodyMag.com. Når tilsætningen er i blodbanen, kan blodkarrene håndtere mere anstrengelse skabt af eksplosive løfter og give dig mulighed for at træne i længere tid med en tyngre vægt.
Yderligere fordele ved nitrogenoxid
Ud over at hjælpe med muskelopbygning og genopretning, er nitrogenoxid blevet vist at hjælpe med omsætning og hjertesygdom, formodentlig på grund af den udvidelse, der forekommer i blodkarrene. Mens nitrogenoxid har vist sig at udvide blodkarrene, som hjælper med cirkulation, er det stadig usikkert, om nitrogenoxid hjælper folk med hjerte-kar-sygdomme, og hvor for meget eller for lidt påvirker hjertet, efter udstedelsen af fra december 2002 "Hjerte." Mens nitrogenoxid ikke er bevist at behandle hjerteproblemer, kan det faktum, at supplementet hjælper med at øge udholdenhedens udholdenhed, føre til, at folk bruger supplementet som en måde at forebygge hjerteproblemer og hjerte-kar-sygdomme på.
