Eksem er mere end bare tør hud. Tilstanden er karakteriseret ved betændelse i huden, der forårsager alvorlig kløe. Ifølge en undersøgelse i tidsskriftet Acta Dermato Venereologica er eksem en kronisk tilstand, der har tendens til at falde tilbage og flare. Eksem (som din læge kan referere til som atopisk dermatitis) kan påvirkes af mange faktorer, fra vejret til den fugtighedscreme du bruger til dine stressniveauer. Både fysisk og følelsesmæssig stress kan være store udløsere for en kløende, rød, smertefuld eksemflare, så styring af stress er en vigtig del af behandlingen af eksem.
Eksem: En psykodermatologisk lidelse
Eksem betragtes som en psykodermatologisk lidelse, hvilket betyder, at det er en fysisk tilstand forbundet med følelsesmæssig sundhed. Når du er stresset på arbejde eller skole eller overvældet af regninger eller projekter derhjemme, kan din hud reagere. For mange mennesker, eksem er godt kontrolleret med behandlinger. Men for dem, hvis eksem ikke reagerer godt på behandlinger, såsom fugtighedscreme og topiske kortikosteroid salver, er det på tide at se på, om stress udløser eller forværrer eksem symptomer.
Prænatal stress
En undersøgelse offentliggjort i Journal of Investigational Allergology og Clinical Immunology undersøgte virkningen af moderens stress under graviditeten på et barns sandsynlighed for at udvikle eksem. Forskerne fandt, at kvinder, der blev stresset under graviditeten, fødte babyer, der var i øget risiko for at udvikle eksem før deres anden fødselsdag.
Stress-Scratch Problem
Selv om det ikke er præcis, hvordan eksem opstår, ved eksperter, at det skyldes en kombination af genetiske og miljømæssige faktorer. Når nogen føler sig stresset, kan de begynde at ridse på deres hud. At skrabe, ifølge Academy of Family Physicians, kan forværre huden allerede irriteret af eksem. Huden bliver mere irriteret og kløende, der udløser mere ridser. Acta Dermato Venereologica-undersøgelsen bemærkede, at når stresset er, begynder folk med eksem at føle kløe og kan ikke modstå trang til at ridse.
Behandling af stress og eksem
For at reducere eksemflare-ups skal du behandle din hud godt og holde stress under kontrol. Ifølge World Allergy Organization kan du tackle eksem på flere måder. At lære om eksem og hvordan man håndterer det er afgørende for eksem-syge, så arbejd med din hudlæge eller primærlæge til at behandle din eksem og uddanne dig selv. Hold huden fugtig ved ofte at anvende rige fugtgivende cremer, og brug aktuelle steroid cremer efter behov for at reducere inflammation. Hvis din læge antyder det, kan orale antihistaminer, ultraviolet terapi, vådforbindelser, svampeinfektioner og antibiotika også være effektive i meget alvorlige tilfælde. For at lindre stress anbefaler AFP afslapnings- og stresshåndteringsteknikker såvel som motion. For alvorlig stress og angst, kan psykoterapi og endda anti-angst medicin hjælpe.
