Kører steder stress på kroppen, der nogle gange fører til skade. Nogle skader er resultatet af overtraining. Unge løbere har større risiko for at udvikle visse former for overforbrugsskader, fordi deres kroppe ikke er fuldt udviklede. Hvis du er en ung løber eller forælder til en ung løber, og du bemærker en klump eller bump på toppen af tibia eller shinbone, kan det være et symptom på Osgood-Schlatter sygdom.
Symptomer
Løbere oplever ofte betændelse og smerter på et ben, lige under knæet på spidsen af tibia. Dette problem er kendt som Osgood-Schlatter sygdom. Osgood-Schlatter er udbredt hos unge løbere i deres teenagere, men det kan fortsætte i voksenalderen. Dette problem præsenterer sig med en række symptomer. Tæthed eller hævelse på toppen af tibia når du løber eller knæler er meget almindelig. Nogle andre symptomer omfatter en knoglet "vækst" på toppen af tibia, der stikker længere end knoglen på dine andre tibia og stramme quadriceps.
Årsager
Unge voksne og unge involveret i sport, der kræver meget løb, hoppe eller pludselige retningsændringer, som basketball, volleyball, tennis, fodbold eller langrend, oplever ofte smerter på deres tibia, lige under knæet. Dette kaldes Osgood-Schlatter-sygdom, selv om det ikke er en sygdom, men det er en overdreven skade. Det er almindeligt hos unge atleter i deres tidlige teenagere, fordi deres knogler ikke er fuldt udviklede. Som følge af stress fra fysisk aktivitet trækker patellar senen væk fra tibia på en måde svarende til skinnespidser. Denne trækkraft fører til betændelse. Nogle gange bliver knogle formet til at fylde kløften mellem senen og tibia, hvilket resulterer i den klassiske tibial klump.
Osgood-Schlatter
Osgood-Schlatter sygdom er ikke typisk betragtes som farlig. Det største problem, der står overfor Osgood-Schlatter, er, at det kan maske en mere alvorlig skade, såsom en spændingsbrud. Du kan køre med det, så længe du kan tolerere smerten. De fleste tilfælde af Osgood-Schlatter-sygdommen løser sig hurtigt, efter at knoglevækst stopper. Hvis området er hævet eller ekstremt smertefuldt og fortsætter selv med hvile og is, skal du konsultere en sports træner eller læge, da det kan have udviklet sig til en stressbrud.
Behandling
Den bedste behandling for overdreven skade er hvile. At køre på bløde, lige overflader hjælper med at reducere slagfiltet ved dine ben. Is det berørte område og tag ibuprofen eller anden antiinflammatorisk for at reducere hævelse og ømhed. Styrk og stræk din quadriceps muskel for at holde det fra at stresse patellar senen. En anden behandlingsmulighed er en patellar senebånd eller tape, der vil virke for at holde patellar senen på plads, mens du løber.
