Spædbørn er ofte den første faste mad, som en baby forbruger. American Academy of Pediatrics anbefaler at blande disse kolde, jernforstærket mad med modermælk eller formel og introducere dem omtrent halvvejs gennem babyens første år. Den berømte børnelæge William Sears anbefaler, at forældrene vælger korn, der indeholder mindst 1 gram protein og 6 til 10 milligram jern i hver servering. Kontakt din børns børnelæge om forskellige former for spædbørn og deres relative fordele og risici.
Ris er Nice
Risbaserede spædbørnsprodukter betragtes bredt som den mest velsmagende og hypoallergenske mulighed for småbørn. Ris har en naturligt intetsigende smag, så babyer vil være i stand til at smage de velkendte undertoner med formel eller modermælk i det blandede måltid. Korn lavet med brun ris indeholder højere mængder fibre, hvilket er afgørende for en babys fordøjelseshygiejne, mens hvide riskorn generelt giver ringe eller ingen fiber.
Gerne af Havregryn
American Academy of Pediatrics anbefaler havregryn spædbarnsprodukter som et godt valg for unge babyer. Havregryn er naturligvis rig på fiber- og plantebaserede antioxidanter, og de fleste små børn nyder sin milde og lidt nutty smag. Mange havregryn spædbørn korn indeholder også tilsat tør frugt, såsom banan eller hindbær. Indfør frugtforbedret havregryn efter enkeltkomponent havregryn eller du har svært ved at finde ud af årsagen til en allergisk reaktion i din lille.
Introduktion til hvede
Spædbørnsprodukter lavet af hvede er populære, men kontroversielle. American Academy of Pediatrics ændrede anbefalinger for at indføre hvede til en baby kost i 2008, ifølge lægen David M. Fleischer, med AAP-sektionen om allergi og immunologi. AAP'en har gået i gang med at introducere hvede i din barns kost på mellem 4 og 6 måneder, efter at den lille har forsøgt et par andre frugter, grøntsager og korn med succes. Tal med din barns læge, hvis du har problemer med at indføre hvede.
Udforskning af byg
Byg kan være en ingrediens i nogle spædbørnsprodukter, men voksne fødevarer indeholder generelt ikke dette korn. Bygbaseret spædbørnsprodukt kan være mindre risikabelt for børn med en kendt eller formodet allergi overfor andre korn. Mange små har en behagelig smag, der smelter godt sammen med smag af mælk og frugt. Som andre kornkorn er byg en god kilde til fiber, og det kan omfatte ekstra jernfiksering.
Blander det op
Når din baby har spist hver slags korn korn individuelt, kan du introducere kombinationsgrønsager. Disse kan omfatte to til fem forskellige typer korn. Blandet korn kan give den tiltrængte ernæringsmæssige variation til din barns kost, og nogle babyer foretrækker smagen af disse produkter. Nogle indeholder også tilsatte ingredienser, såsom mælkefaststoffer, tørret frugt, algerolie eller naturlige konserveringsmidler. Kontakt din barns læge, hvis du har spørgsmål vedrørende den passende alder for at indføre disse individuelle fødevarer til dit barn.
