Det er ikke ualmindeligt at stille spørgsmålstegn ved, om din vægt er normal, når du vokser så hurtigt i løbet af teenageårene. Svaret er imidlertid ikke altid så enkelt som det kan synes. Teenagere har forskellige organer, der vokser i forskellige satser, hvilket betyder at du og en ven kunne være den samme højde, men 25 lbs. fra hinanden i vægt. Du kan dog stadig finde ud af om du er i et normalt og sundt vægtområde for en 13-årig.
Normale ændringer
Kroppens dele af muskel-, knogle- og fedtændringer under puberteten. Fordi de fleste mennesker ikke afslutter puberteten indtil deres senlige teenagere, bør de fleste 13-årige forvente at få en sund vægt i løbet af de næste par år. Den gennemsnitlige person kan vokse så meget som 10 inches under puberteten, inden han når sin voksne højde, ifølge Nemours Foundation.
BMI
Din læge kan bruge en formel kaldet body mass index eller BMI for at afgøre, om du er i et sundt eller usundt vægtområde. Hun vil opdele din vægt i pund med din højde i inches squared - så hvis du vejer 100 lbs. og du er 5 fod 3 tommer høj, ville hun opdele 100 med 3.969 - og formere antallet af 703. I så fald vil din BMI være 17,71. Ifølge Centers for Disease Control and Prevention's vækstdiagrammer for år 2000 er den gennemsnitlige BMI for piger i midten af deres 13 år 18,73, og de gennemsnitlige drenge i samme alder er 18,47.
Teenvægtskategorier
Fordi teenagere vokser ved forskellige skridt, ville en simpel BMI-score ikke nødvendigvis betyde det samme for dig som det ville for andre 13-årige. For eksempel kan du stadig være i gang med at vokse, eller du kan allerede have gennemgået din største vækstspurt. Derfor vil din læge plotte dit nummer på et vækstdiagram for alle teenagere i din alder og køn og give dig en percentilrangering baseret på hvordan du sammenligner med andre teenagere. Du vil blive betragtet som undervægt, hvis din BMI er under femte percentilen, en sund vægt, hvis dit BMI er den femte eller mindre end det 85. percentil, overvægtigt, hvis dit BMI er den 85. men under 95. percentilen eller overvægtige, hvis dit BMI er ved eller højere end 95. percentilen.
Andre vægtfaktorer
Dit BMI-percentil fortæller ikke hele historien om dit helbred. Du kan være i et højere percentil, fordi du er muskuløs eller har en større kropsramme. På den anden side kan du være i et lavt procentilstand, men har stadig en usund del af kropsfedt. Din læge vil skulle udføre yderligere tests og se på faktorer som din families sundhedshistorie, din vækst, din kost og dine træningsniveauer, før han diagnosticerer dig med et vægproblem.
