Uanset om du drikker det for at hjælpe med at rense din fordøjelseskanalen eller bade i det, kan havsalt have mange fysiologiske og psykologiske fordele, siger Dr. Jacques de Langre på RegenerativeNutrition.com. Tilhængere af havsaltterapi peger på, at badning i havsalt har været en almindelig praksis gennem historien, og påpeger, at havsalt kan bidrage til at forbedre din krops evne til at helbrede. Tal med din læge for at finde ud af, om havsalt kan hjælpe med at behandle din specifikke tilstand.
Havsalt og mental sundhed
Havsalt, især uraffineret havsalt, indeholder vitaminer, mineraler og andre mikroorganismer, der kan frigive stoffer som hjælpsomme bakterier og kemikalier, der påvirker vores hormonbalancer for at forbedre din generelle livskvalitet, ifølge Health Benefits of Water. På grund af denne ejendom menes at bade i havsalt hjælper med at forbedre din ro i sindet, energiniveauet og evnen til at håndtere problemer der opstår. Andre fordele ved dit psykiske helbred omfatter bedre selvtillid, mere selvkontrol og bedre søvn.
Hud- og muskelhelse
På grund af de mikroorganismer, der ofte findes i uraffineret havsalt, kan badning i havsalt bidrage til at forbedre din hudkvalitet ved at øge omsætningen og øge strømmen af næringsstoffer til din hud, ifølge LifeEvents.org. Brug havsalt til at skrubbe din hud, før du påfører lotion, kan hjælpe med at exfoliere din hud for at forbedre sin glød og stramme og tone din hud, siger de. Denne behandling hjælper også med at forberede din hud til at modtage lotioner eller massageolier. Et havsaltbad kan også hjælpe med at slappe af ømme og trætte muskler og stimulere helingsprocessen.
Sea Salt Laxerende
Mens du bader eller gnider din hud med en havsaltopløsning, kan du hjælpe dig med at slappe af og forbedre din hud. Drikkevand, der indeholder havsalt, kan hjælpe med at rense din fordøjelseskanal, ifølge Colon Cleansing and Constipation Resource Center. Brug af havsalt som afføringsmiddel kan hjælpe med at behandle vejrtrækningsproblemer, korrigere ubalancer i mineralerne i din krop og hjælpe med at fjerne toksiner fra din krop ved at øge dit behov for at gå på toilettet. Bland 2 tsk. af salt med 1 qt varmt vand og drik det på en tom mave for at stimulere en afføring, ifølge hjemmesiden. Du kan også tilføje saften fra en kalk eller citron for at gøre løsningen mere velsmagende, hjemmesiden noter.
