Forstoppelse opstår, når du går på unormalt lang tid uden afføring. Forstoppelse kan skyldes mangel på fiber i din kost som følge af dehydrering eller på grund af visse medicin. En behandling for forstoppelse er magnesiumcitrat, et afføringsmiddel, der kan købes uden recept.
Hvordan virker det?
Magnesiumcitrat er en slags afføringsmiddel kendt som et hyperosmotisk afføringsmiddel. Når du spiser magnesiumcitrat, passerer den gennem fordøjelseskanalen og trækker vand fra det omgivende væv ind i tarmene. Væksten i vand stimulerer sammentrækningen af musklerne omkring tarmene, hvilket resulterer i, at musklerne fremkalder fækalt materiale fremad. Vandet hjælper også til at blødgøre fækalt materiale, som måske er blevet tørret ud og fastgjort.
Magnesium Citrat Dosering
Magnesium citrat kommer som en væske. For en voksen er standarddosen 240 ml, hvilket er ca. 1 kop. For børn mellem 6 og 12 år er standarddosen 50 til 100 ml, som er ca. 1/4 til 1/2 af en kop. For børn mellem 2 og 6 år er den anbefalede dosis 4 til 12 ml, hvilket er ca. 1 til 3 tsk.
Anvendelse
Hvis du tager magnesiumcitrat, kan du blande væsken med vand eller juice. En fuld dosis magnesiumcitrat vil resultere i en afføring inden for en halv time til tre timer, selv om mindre doser kan tage længere tid at producere en afføring. Du kan tage magnesiumcitrat med mad, men det kan tage længere tid for lægemidlet at have en effekt. Sørg for at drikke to fulde glas vand eller anden væske efter at have taget magnesiumcitrat for at erstatte noget af det vand, din krop vil tabe.
Bivirkninger
Selvom magnesiumcitrat er sikkert for de fleste mennesker at bruge, kan det forårsage nogle bivirkninger. For eksempel kan du udvikle diarré efter at have taget magnesiumcitrat. Andre bivirkninger omfatter opblødning, flatulens, anal irritation, magekramper, sved og svaghed. Magnesium citrat kan få dig til at blive dehydreret og udvikle elektrolyt ubalancer, som kan føre til svimmelhed, besvimelse og hjertebanken. Hvis du oplever nogen af disse symptomer, skal du kontakte din læge og stoppe med at tage magnesiumcitrat.
