Der er en række myter og misforståelser vedrørende prænatale vitaminer og deres virkninger på kvinder, der ikke er gravid. For eksempel er der ingen sandhed til påstanden om, at prænatal vitaminer kan hjælpe med at regulere din periode. Din periode afhænger af hormoner frigivet af forskellige organer, ikke på vitaminer, du tager.
Din periode
Din menstruation er resultatet af din krop, der forbereder sig på befrugtning og implantation af et embryo hver måned. Som svar på FSH, eller follikelstimulerende hormon, der kommer fra hjernens anterior hypofyse, begynder æggestokkene at modne et æg. Ægget udskiller østrogen og progesteron, hvilket forårsager, at livmoderen fortyndes. Hvis du ikke bliver gravid, falder østrogen- og progesteronniveauerne ud, forklarer Dr. Lauralee Sherwood i sin bog "Human Physiology", som får dig til at menstruere eller udgyde livmoderen.
Periodeforordning
De fleste kvinder oplever en menstruation hver 28. til 35 dage, selvom din cyklus kan være længere eller kortere end dette. Yderligere, mens mange kvinder har ret regelmæssige menstruationscyklusser, gør andre ikke; dette kan skyldes lav kropsvægt eller fedme, eller måske bare være normalt for dig. Uanset hvor ofte og jævnligt du menstruerer, er timing af dine perioder et resultat af dine hormonniveauer og hormonfrigivelsesmønstre.
Prænatal Vitaminer
Prænatale vitaminer ligner meget på regelmæssige daglige multivitaminer, og generelt kan man ikke forvente, at de gør noget for dig, at regelmæssige vitamintilskud og mineraltilskud ikke ville gøre. Den største forskel mellem prenataler og regelmæssige multivitaminer er, at prenatalerne indeholder mere jern og mere folsyre end du ville finde i en kvinders daglige tilskud, forklarer Drs. Michael Roizen og Mehmet Oz i deres bog "You: Having A Baby." Disse næringsstoffer hjælper med at støtte sunde graviditeter.
Vitamins rolle
Vitaminer, prænatal eller ellers, kan ikke regulere din periode. Det er muligt for dig at have meget uregelmæssige eller fraværende perioder, hvis du er stærkt underernæret eller har meget lav kropsvægt, men i sådanne tilfælde har problemet at gøre med lavt kropsfedt i stedet for lave vitaminniveauer. Hvis du altid har haft uregelmæssige perioder, er det sandsynligt, at du simpelthen har uregelmæssige hormoncykler, og der er intet mindre end hormontilskud - som med p-piller - som du kan gøre for at ændre det. Hvis du lige er begyndt at have uregelmæssige perioder for nylig, kan du måske tale med din læge.
