Højt kolesterol forårsager fedtholdige aflejringer i blodkarrene, der kan føre til blokeringer og forårsage slagtilfælde eller hjerteanfald. Ifølge National Heart, Lung and Blood Institute, højt kolesteroltal kan være delvist genetisk, men primært opstår som følge af dårlig kost. At ændre din kost og forbruget af kost kolesterol kan reducere høje kolesteroltal. Narkotika er tilgængelige for at behandle tilstanden, selvom bivirkninger af kolesterolmedicin kan være ubehageligt. At lave kost og livsstilsændringer kan være nok til at få dig ud af kolesterol medicin.
effekter
Når kostenændringer ikke sænker kolesteroltalet effektivt, kan lægen ordinere en pille til hjælp. Du må muligvis eksperimentere med forskellige lægemidler på grund af bivirkningerne. Almindelige bivirkninger af kolesterolsænkende lægemidler omfatter kvalme og diarré. Mavesmerter, fordøjelsessygdomme, forstoppelse og muskelsmerter kan også skyldes forskellige kolesterolsænkende piller.
typer
Diarré er en bivirkning af statiner, en af de mest almindelige typer af kolesterolsænkende lægemidler. Ud over at reducere lipoprotein med lav densitet, kan det dårlige kolesterol, der klumper arterier, statiner også reducere triglycerider og øge gode kolesteroltal. Populære navne mærker omfatter Zocor, Lipitor, Crestor og Mevacor. Niacin kan også forårsage diarré, mens det sænker LDL niveauerne.
Misforståelser
Når statiner bruges til at behandle højt kolesterol, kan du muligvis fortsætte med at tage dem, ifølge en gennemgang i september 2009-udgaven af "Current Opinion in Cardiology." Du tager fejl, hvis du tror at du kan holde op med stofferne og bivirkningerne, når du har sænket dit kolesterol til acceptable niveauer. I stedet vil dine kolesterolniveauer stige igen, når du holder op med at tage stofferne. Væsentlige kost- og træningsændringer kan bidrage til at reducere din afhængighed af medicin.
Potentiel
Mange naturlige ingredienser kan bidrage til at sænke kolesterol uden at skulle beskæftige sig med diarré. Ifølge American Academy of Family Physicians har den aktive ingrediens i hvidløg betydelige sundhedsmæssige fordele, herunder sænkning af kolesterol. En eller to fed hvidløg per dag kan forårsage dårlig ånde, og større mængder kan føre til gastrointestinale problemer. Soja er et andet naturligt materiale, der kan hjælpe med at sænke kolesteroltalet, ifølge American Academy of Family Physicians. Ca. 25 gram dagligt soja kan sænke kolesterolet uden uønskede bivirkninger hos de fleste mennesker.
Overvejelser
Tilstrækkelig kostfiber er nødvendig hver dag for at forhindre opbygning af kolesterol i blodkarrene. Ifølge University of Michigan Comprehensive Cancer Center er fiber den del af planteføde, som maven ikke kan fordøje. I stedet virker det at hjælpe med at rense systemerne, da det elimineres. Mens højt fiber kostvaner med tilstrækkelig fuldkorn, frisk frugt og grøntsager og bælgfrugter kan holde din fordøjelse glat og lavere kolesteroltal, kan det også føre til lidelser som diarré. For mennesker, der har diarré allerede, kan tilsat fiber i kosten minimere de ubehagelige symptomer.
