Lag i din golf swing er afgørende for at generere maksimal clubhead hastighed, magt og afstand. For at skabe lags skal dine håndled være kælet eller vinklet ved starten og toppen af din backswing, og denne vinkel skal holdes så længe som muligt under nedsvingen. Håndledsvinklen frigives lige før slag. For at øge svingkraften i din sving, øve øvelser, som kan forbedre vinklen på dine håndled.
Thumb Lock
Mange amatørgolfere har succes med at indstille deres håndled i den rette vinkel på toppen af deres backswing, men mister vinklen for tidligt på nedturen. Tommelfingerlåsen kan hjælpe dig med at holde den rette håndledsvinkel længere. Tag et jern og tag din normale holdning og greb. Fjern din venstre tommelfinger fra akslen og læg den over toppen af højre håndled. Tildel en bold, tag en halv sving og slå bolden. Som du gør, skal du bemærke, hvordan din venstre tommel hjælper dig med at opretholde den rigtige håndledningsvinkel og hjælper dig med at holde klubbhovedet bag dine hænder før påvirkningen. Slå flere bolde med halv svingninger og slå derefter flere bolde med dit normale greb og backswing. Hvis du er venstrehåndet, skal du flytte din højre tommelfinger oven på dit venstre håndled.
Bly med håndled eller Butt
Lær hvordan du sætter dit højre håndled i den rigtige vinkel og hold dit klaphoved bag dine hænder ved at koncentrere dig på bagsiden af dit højre håndled. Tildel en bold og tag din normale holdning og greb. Tag din backswing og under din downswing, føre med bagsiden af dit højre håndled. Visualiser kørsel gennem bolden med bagsiden af dit håndled. Hvis du er venstrehåndet, skal du fokusere på bagsiden af dit venstre håndled. En lignende øvelse er at lede med buttningen af din klub under downswing, mens du kører gennem bolden.
Tidssæt boremaskine
Nogle spillere kæmper med at få deres håndled sat i den rette vinkel på toppen af deres backswing. Dette er en effektiv øvelse, der hjælper dig med at få en tidlig håndledshane og bevare vinklen. Start med at kvælge op omkring 12 inches på din klub. Tag din normale holdning og greb. Start langsomt din backswing og stop, når din venstre arm eller højre arm, hvis du er venstrehåndet, bliver parallel med jorden. På dette tidspunkt skal du flytte din klub indtil akslen er vinkelret på jorden. Dine håndled er nu sat i den rigtige vinkel. Mens du opretholder denne vinkel, skal du fortsætte med at tage din klub til toppen af din backswing.
Tommel op
Martin Hall, Golf Channel instruktør, bruger tommelfingerboret til at hjælpe golfspillere med at finde den rette håndledsvinkel. For at udføre denne øvelse skal du tage din normale holdning, men hold kun din klub med din venstre hånd. Tag din backswing og når du kommer til toppen, kig op på tommelfingeren. Bemærk, hvordan det peger skyward. Mens du holder denne position, skal du tage akslen flere tommer over din venstre hånd med pegefingeren på højre hånd. Dette hjælper med at låse i vinklen på dit venstre håndled. Hold begge hænder i denne position, start din downswing, hold tommelfingeren så lang som muligt, slip din højre hånd og slå bolden. Efter flere øvelsesvinkler skal du sætte begge hænder på grebet, øve din sving og koncentrere dig om dine tommelfingre, der peger op. Hvis du er lefty, tag din klub tilbage med højre hånd og brug din venstre pegefinger for at låse håndledsvinklen.
