Bowflex Classic-maskine er en slags hjemmegymnastik, der leveres af Bowflex-firmaet. Det bruger det, der kaldes et stangsystem - i stedet for vægplader - for at give modstand til dine træningstræninger. Strømstænger er høje, plaststænger af forskellig tykkelse, der bøjes og bøjes, mens du træner. Bowflex Classic tilbyder også en roddestation til kardiovaskulær træning. Ifølge producenten tager typisk montagetid på de fleste Bowflex-systemer mellem en og tre timer. Demonteringen af maskinen skal tage mindre tid, men husk at gemme alle maskinens dele på et sikkert sted.
Trin 1
Løsn eventuelle håndtag fra enderne af kablerne. Tag kablerne ud af stifterne og tag kablerne ud af remskiverne. Sæt kablerne til side for at gemme dem.
Trin 2
Trin 3
Fjern plastikstykkerne på siderne af benforlængelsesrullerne. Skub stangen ud, der holder rullerne på plads. Sæt rullerne og stængerne til siden.
Trin 4
Fjern skruerne på bremseskivebjælken ved hjælp af unbrakonøglen og den lille skruenøgle. Sæt stangen til siden. Brug Phillips hovedskruetrækker til at skrue boltene ned på bundstængerne for at løsne dem fra tårnet. Drej skruetrækkeren til venstre for at løsne boltene, og fjern stængerne.
Trin 5
Løsn boltene på tårnet og den øverste remskive med unbrakonøglen. Fjern boltene og løsn topdrevet og den øverste del af tårnet.
Trin 6
Løsn sædeskinnen fra tårnbasis ved hjælp af din skruenøgle og unbrakonøgle. Fjern plastbeklædningerne fra boltens toppe, hvis de er fastgjort. Skru benforlængerenheden ud af sædeskinnen. Løsn sædet og glidekontrollen fra sædeskinnen ved hjælp af unbrakonøglen.
Trin 7
Skru bunden af tårnet fra gulvbasis ved hjælp af din skruenøgle og unbrakonøgle. Fjern plastens endehætter fra gulvbasis, eller lad dem være tilsluttet, hvis du skal montere maskinen på et andet sted.
Ting du skal bruge
- 2 medleverede unbraconøgler
- Lille skruenøgle
- Phillips skruetrækker
