Mens din kost ikke vil forårsage antral sår, kan spise visse fødevarer hjælpe med at lindre symptomer, som sårene helbreder. Hvis du er blevet diagnosticeret med mavesår, skal du tale med din læge eller registreret diætist om, hvordan du implementerer en diæt, som vil fremme et nyttigt fordøjelsesmiljø til helbredelse. Antral sår er sår, der opstår i en bestemt del af maven, ifølge Merck Manualer. Du må ikke ændre din kost til behandling af en medicinsk tilstand uden først at tale med din læge.
Antral sår
Sår kan skyldes overskydende alkoholindtagelse. Fotokredit: Francesco Ridolfi / iStock / Getty Images Antral sår er erosioner i formen af dit fordøjelsessystem, der kan forårsage kraterlignende læsioner, der kan bløde, der forekommer i den nederste del af din mave. Den mest almindelige årsag til mavesår er en bakteriel infektion med H. pylori. Selv om det er uklart, hvordan bakterierne kommer ind i fordøjelsessystemet, kan du muligvis forhindre udvikling af sår ved at praktisere regelmæssig håndvask, ikke dele køkkenredskaber eller drikkevarer og opretholde god hygiejne. Andre årsager til mavesår er at være meget syg, strålebehandlinger, drikke for meget alkohol, regelmæssig brug af aspirin, ibuprofen eller naproxen og brug af tobak, ifølge PubMed Health.
Kosttilpasninger
Undgå pebermynte. Fotokredit: Anton Ignatenco / iStock / Getty Images Drugs.com anbefaler, at du skal spise seks små måltider dagligt, i modsætning til tre store måltider. Begræns mængden af mejeriprodukter til tre eller færre portioner om dagen og indtage kun fedtfattige eller fedtfri mejeriprodukter. Undgå krydret mad, der indeholder sort, rød eller chili peber, som kan irritere mavesårene. Undgå kaffe, cola, kakao, energidrikke, chokolade og te. Undgå visse andre fødevarer, der kan irritere din mave, såsom pebermynte, fede fødevarer og sure fødevarer, herunder tomater og citrusfrugter. Begræns mængden af hvidløg, løg, kanel og nelliker, fordi de kan føre til forstyrret mave.
Probiotika
Yoghurt har probiotika. Fotokredit: Ryan McVay / Photodisc / Getty Images Spise probiotika kan hjælpe med at undertrykke H. pylori-bakterierne, der hjælper i en hurtigere helingsproces, ifølge University of Maryland Medical Center. Probiotika er bakterier, som hjælper med at opretholde fordøjelsessystemernes regelmæssighed og en balance mellem gode og skadelige bakterier i fordøjelsessystemet. Probiotika forekommer naturligt i miso, dyrkede mejeriprodukter, yoghurt og nogle gamle oste. University of Maryland Medical Center anbefaler at tage 5 til 10 milliarder kolonidannende enheder dagligt for at behandle mavesår. Tal med din læge, før du bruger et probiotisk tilskud.
Fiber Overvejelse
Ærter er højt i fiber. Fotokredit: Polka Dot-billeder / Polka Dot / Getty Images Fortsæt med at spise den anbefalede daglige mængde fiber til din alder og køn, fordi Drugs.com siger, at højfibre fødevarer ikke forværrer mavesmerter for de fleste patienter med mavesår. Fiberrige fødevarer omfatter hele korn, bønner, ærter, frugt, grøntsager og hørfrø.
