Uronsyre og urinsyre krystaller er grundlaget for smertefuld gouty arthritis samt dannelsen af urinsyre nyre sten. Forhøjede urinsyreindhold i kroppen kan have flere årsager, der spænder fra dårlig nyrefunktion til kost, kaliummangel eller en reaktion på medicin, vitaminer eller dit vægttab, ifølge Health911.com. Reducer urinsyre i din krop ved at spise nogle eller alle disse sunde fødevarer, der er kendt for at hjælpe med gigtpine og sænke urinsyre niveauer.
Krydderier, krydderier
Health911.com nævner æblecidereddike til opløsning af urinsyrekrystaller ved at ændre blodets pH til en mere alkalisk tilstand. Tilsæt 1/3 kop jord ingefær i badekarret for at tilskynde kroppen til at svede og fjerne urinsyre fra systemet. Husk at skylle efter dit bad for at fjerne rester fra ingefæren for at beskytte din hud.
Frugt, Frugtsaft
Tartkirsebær, tær kirsebærsaft, søde kirsebær er alle gode kaliumkilder og en velkendt behandling for gigt. Tart kirsebærsaft blandet med vand hjælper urinsyre til at blive mere alkaliske i kroppen, så det kan neutraliseres, siger Health911.com. De rapporterer endvidere, at Dr. Ludwig W. Blau opdagede kirsebærhærdningen i 1950, da han helbredte sin egen gigt. Spis 20 til 30 kirsebær eller drik et glas kirsebærsaft, så snart du føler et gigtangreb påbegyndt. Kirsebær har et enzym, der neutraliserer urinsyre og er højt i antioxidanter såvel som at have en antiinflammatorisk virkning.
Jordbær, blåbær og druer er alle høje i alkaliske egenskaber, som opløse urinsyre og krystaller, der hjælper dem med at blive elimineret under vandladning.
grøntsager
Alfalfa er højt i mineraler og andre næringsstoffer, der reducerer serum urinsyre i blodet. Persille er en stor diuretikum, som hjælper med at øge urinvolumenet, hvilket tilskynder til fjernelse af urinsyre.
Korn
Dr. Theodore A. Baroody anbefaler i sin bog, "Alkalinisere eller dø", at gigtkæmperne spiser stærkt alkaliske fuldkorn til hjælp til eliminering af urinsyre. Disse kaldes "små korn" og deres navne er cous cous, amaranth og hirse. Fås i sundhedsforretninger, de kan fremstilles på samme måde som ris og er et lækkert alternativ til ris og pasta.
Urter
Sort cohosh modererer surhed i blodet og hjælper med at opløse urinsyre, hvilket gør det lettere at fjerne. Blåbær er højt i flavanoider, vandopløselige pigmenter, der findes i planter, der har antioxidante egenskaber. Buchu te hjælper med at opløse og skylle urinsyre krystaller fra led og nyrer såvel som i blodstrømmen. Djævelens klo er et naturligt rensemiddel for giftige urenheder i blodet. Health911.com foreslår at tage 400 mg af den tørrede ekstrakt tre gange om dagen efter behov.
Selleri frø lindre gigt ved at fjerne urinsyre fra kroppen. Health911.com citater, "Ifølge James Duke, ph.d., en medicinsk botaniker tidligere med det amerikanske landbrugsministerium, indeholder selleri frø omkring 20 forskellige antiinflammatoriske midler." Og selv om der virkelig ikke er meget forskning eller videnskabeligt bevis af deres effektivitet i at reducere urinsyre fra blodet, er anekdotiske beviser højt og klare rapporter Kerry Bone, en australsk herbalist, rapporterer, at frøene "virker glimrende hos patienter". Hendes anbefalede dosis er 500 mg to gange dagligt. Hun advarer også om, at gravid kvinde og personer med nyresygdom bør bruge ekstrem forsigtighed, da selleri frø er en kraftig vanddrivende og kan forværre nyresygdommen.
