En række kemikalier kaldes neurotransmittere forekommer i hjernen; Disse hjernekemikalier kan påvirkes af både medicin og kosttilskud. 5 HTP er faktisk lavet i den menneskelige krop, men den er også tilgængelig i supplerende formular. Der er nogle situationer, hvor det kan være farligt at tage 5 HTP.
Hvad er 5 HTP?
5-hydroxytryptophan, sædvanligvis forkortet til 5 HTP, syntetiseres af den menneskelige krop fra aminosyretryptophan. I modsætning til tryptophan kan 5 HTP ikke opnås fra mad, og øget mængde af tryptofanholdige fødevarer øger ikke meget 5 HTP niveauer meget. Opnået fra frøene af en afrikansk plante kaldet Griffonia simplicifolia, kan dette kemikalie også opnås gennem kosttilskud. Ligesom anti depressive lægemidler kaldet selektive serotonin reuptake hæmmere eller SSRI'er, kan 5 HTP bidrage til at hæve serotonin niveauerne i hjernen. University of Maryland rapporterer, at 5 HTP kan være nyttige i tilfælde af depression, fibromyalgi, fedme, migræne og hot flashes.
5 HTP og serotoninsyndrom
Depression er et af de medicinske tilstande, der kan skyldes ændringer i hjernens neurotransmittere. I tilfælde af depression påvirker et fald i neurotransmitteren serotonin søvn, stemning, angst, appetit og smerteoplevelser. SSRI'er er en populær type medicin, der anvendes til depression. Faktisk rapporterer Mayo Clinic, at de er de mest almindeligt foreskrevne antidepressiva. Celexa, Lexapro, Zoloft og Paxil er almindeligt foreskrevne SSRI'er. Af en eller anden grund tror nogle mennesker at kombinere SSRI'er, og 5 HTP vil hjælpe dem mere end en alene, men fordi de begge påvirker serotoninniveauerne, kan kombinationen føre til en tilstand, der hedder serotoninsyndrom. Denne tilstand kan resultere i farligt høje serotoninniveauer. Symptomer omfatter forvirring, dilaterede elever, uregelmæssig eller hurtig hjerteslag, feber og endda bevidstløshed.
Supplement Sikkerhedsressourcer
I modsætning til receptpligtige lægemidler er tilskud, såsom 5 HTP, ikke reguleret af Food and Drug Administration. Hvert selskab følger sine egne standarder for produktkvalitet, hvilket betyder, at der kan være variabilitet. FDA opretholder imidlertid en sektion på sin hjemmeside kaldet kosttilskud, advarsler og sikkerhedsoplysninger, som er tilgængelig for offentligheden. Derudover udfører et firma, der hedder Consumer Labs, uafhængig afprøvning på forskellige mærker af kosttilskud, der søger ting som forureninger eller ingredienser, der ikke svarer til de mængder, der er angivet på produktmærket. Et abonnement er påkrævet for detaljerede anmeldelser af de testede produkter. Consumer Labs 'afsnit om 5 HTP bemærker, at bivirkningerne er begrænset til mild fordøjelsesbesvær, såsom halsbrand og nogle mulige allergiske reaktioner. Det nævner også mulige hudændringer, når 5 HTP tages med carbidopa, som er givet til Parkinsons sygdom, og bemærker risikoen for at tage 5 HTP med SSRI'er. MedlinePlus, en tjeneste fra U.S. National Library of Medicine, advarer om, at 5 HTP ikke bør anvendes overhovedet, fordi nogle mennesker der tog det udviklede en tilstand kendt som eosinophila-myalgi syndrom eller EMS. Ifølge MedlinePlus kan EMS være forårsaget af en forurenende eller selve 5 HTP'en; den egentlige årsag er ukendt. University of Maryland siger derimod, at selvom der er forurenende stoffer i 5 HTP, skal du tage meget høje doser for at forårsage symptomer og anbefaler at du får dine kosttilskud fra en pålidelig producent.
Overvejelser og advarsler
Mens det foreliggende bevis synes at indikere, at 5 HTP ikke er farligt, når det tages i henhold til anvisningerne, kan ethvert tillæg eller medicin være farligt, når det tages i store mængder. Hvis du mener, at du har brug for både 5 HTP og en SSRI, eller ønsker at skifte fra den ene til den anden, er det vigtigt at tale med en sundhedspersonale. sørg for at det er nogen, der er vidende om både konventionel terapi og alternativ medicin.
