Selv om ingen kan lide at indrømme, at de har det, kan jock kløe, et symptom på en svamp overgrowth, resultere i en voldsomme kløe i kønsregionen. I tilknytning til samme svamp, der forårsager atletfod og ringorm, er jock kløe resultatet af en svampeangreb i lændenes område, så opkaldt, fordi mandlige atleter ofte udvikler tilstanden under deres beskyttende jockbånd, hvor varme og fugt er det perfekte miljø for svampen til at vokse. Visse typer af fødevarer kan øge risikoen for at udvikle jock kløe.
Jock Itch Basics
Jock kløe, eller tinea cruris, er forårsaget af små svampe kaldet dermatohpytes, som er en af en række svampe i candida familien. Teoretisk set kan forbruge en diæt høj i fødevarer, der ikke fremmer væksten af svampe, være til gavn for at reducere risikoen for jock kløe.
Gavnlig kost
Spis en diæt lav i raffinerede kulhydrater og gærprodukter, foreslår EveryDiet.com. Fordelagtige kosthold omfatter kød og fjerkræ, nødder og frø, æg, levende yoghurtkultur, grøntsager, især hvidløg, som er en antisvamp, og korn, der ikke er glutenholdige, såsom ris, havregryn og hirse.
Skadelige fødevarer
Everydiet.org anbefaler at undgå visse typer fødevarer for at mindske risikoen for at udvikle jock kløe og andre svampeinfektioner. Disse omfatter chokolade, slik, champignon, alderen ost, hvede og andre glutenholdige korn, tørrede frugter, eddike og gærede fødevarer, alkohol og bagevarer, der indeholder gær.
Ulemper
Mens en kost, der indeholder antisvampe fødevarer, kan reducere sværhedsgraden af jock kløe eller hjælpe med at forhindre en ny opblussen, kan det ikke være nok at slippe af med en eksisterende tilstand. Se din læge, hvis symptomer på jock kløe ikke går væk inden for få dage med diætændringer. Der er konventionelle antifungale medicin og salver, som din læge kan ordinere for at behandle jock kløe.
Yderligere overvejelser
Tinea cruris svampen kan sprede sig fra person til person, så del ikke håndklæder i skabsrummet eller tøjgenstande. Ud over at spise en diæt, der ikke bidrager til svampeinfektioner, skal du vaske med svampedræt, hvis du skal bruge et fælles brusebad. Brug badesko og laver din træningstøj og håndklæder efter hver brug.
