Omkring 17 procent af børnene kvalificerer sig som overvægtige, ifølge Centers for Disease Control and Prevention. Fedme sætter dit barn i øget risiko for sundhedsmæssige problemer som type 2 diabetes og hjertesygdom. Nogle gange kan det være svært for forældrene at fortælle, bare ved at se på deres skolealder, om han er i normal højde og vægt, især da både vægt og højde kan variere betydeligt, afhængigt af hvor hurtigt barnet udvikler sig.
5- til 6-årige børn
Omfanget af "normal" for højde og vægt er ret bred i skolealderen børn; Det er defineret som mellem 5. og 95. percentil på alder og vægtdiagrammer. I en alder af 5 år er et typisk barn ca. 43 inches højt og vejer omkring 43 pund; Men selv børn i samme skoleår kan variere med så meget som 5 inches i højden. En normal højde er omkring 39 til 48 inches for en 5-årig dreng eller pige, og en normalvægt er mellem 34 og 63 pund.
Børn vokser omkring 2 tommer om året, med måske en smule mere af en vækstspurt, der forekommer mellem 6 og 8 år, og de får normalt ca. 6,5 pund hvert år i mellembarnet. Ved 6 år er det normale højdeområde for et barn på 42 til 51 tommer, uanset køn. Det sunde vægtinterval er 36 til 68 pund.
Selvom dit barn falder inden for de normale områder for både vægt og højde, kan hun være for tung eller for lys til hendes højde. At bestemme kroppens masseindeks giver dig en bedre ide om, hvorvidt dit barn har en sund vægt for hendes højde eller ej. En hvilken som helst procentdel mellem 5. og 85. percentilen på legemet i indekset for kropsmasseindeks for alder betragtes som sund, mens over denne procentdel anses for overvægtig; nedenfor er undervægt. Det normale BMI interval for en 5- eller 6-årig dreng eller pige er fra 14 til 17.
7- til 9-årige børn
Når de er 7 år, er drenge og piger af samme højde, der strækker sig fra 45 til 54 tommer, og når de når 9 år, er deres gennemsnitlige højde 48 og 59 tommer.
Som yngre børn har piger i denne aldersgruppe en bredere vægt end drenge. Ved 7 skal en dreng veje mellem 41 til 82 pund, og en pige skal veje mellem 40 og 84 pund. Ved 9 er typiske vægte for drenge mellem 50 og 108 pund; for piger er det fra 49 til 112 pund.
En 7-årig pige kan dog have en lidt lavere BMI end en dreng i samme alder, og stadig være inden for det sunde område, som er 13 til 18 for piger og 14 til 18 for drenge. Når barn er 9, er det anbefalede interval for BMI det samme - 14 til 20.
10-12 år gamle børn
Mens drenge og piger er omtrent samme højde i alderen 10 - fra 50 til 61 tommer høje - i en alder af 12, varierer de lidt, med et normalt højdeområde for en dreng mellem 54 og 67 tommer. For en pige er den mellem 55 og 66 tommer.
Da mange børn begynder at komme ind eller midt i at gå gennem pubertet i denne alder, har piger tendens til at være lidt tungere end drenge. For eksempel, mens en 10-årig dreng skal veje fra 55 til 123 pund, forventes en pige af samme alder at veje fra 55 til 128 pund. Selvom den gennemsnitlige 12 år gamle er ca. 59 tommer høj og vejer omkring 90 pund, eksisterer den samme vægtforskel ved 12 år med en normalvægt for drenge på 67 til 154 pund; for piger varierer den fra 69 til 158 pund.
Den anbefalede rækkevidde for BMI giver mulighed for disse tyngre vægt i piger, der strækker sig lidt forbi den af drenge. En 10-årig dreng skal have et BMI mellem 14 og 20, men en pige i samme alder forventes at have et BMI på 14 til 21. Disse anbefalede BMI-spændinger stiger lidt for 12-årige, hvor drenge spænder fra 15 til 22; for piger varierer den fra 15 til 23.
Puberty Overvejelser
Puberty begynder typisk mellem 8 og 14 år, og selv når de begynder, udvikler nogle børn hurtigere end andre. Piger kan dog begynde puberteten så ung som 7 år, og drenge kan begynde puberteten så tidligt som 9 år.
Under puberteten vil dit barns muskler, knogler og fedt vokse, hvilket fører til større stigninger i vægt og højde. Piger udvikler typisk en højere procentdel af kropsfedt, mens drenge har tendens til at få mere muskler. Drenge og piger vil være omkring samme højde indtil puberteten; piger bliver så midlertidigt højere end drenge, da de plejer at begynde puberteten i en tidligere alder. Efter at drenge har ramt puberteten, kommer de normalt op med pigerne i højden og overlever dem ofte.
De ændringer, der opstår under puberteten, gør det sværere at bestemme, hvad der er normalt, hvorfor du ikke finder en bestemt højde eller vægt for hver alder. I stedet forventer du en række typiske vægte og højder.
