Forskolin er en urt relateret til mynte. Roten af forskolinplanten anvendes i ayurvedisk og urtemedicin til behandling af en række tilstande, herunder hjertesvigt, astma, glaukom, kræft og fedme. Beviser, der støtter anvendelsen af forskolin til disse formål, er dog stadig foreløbige og modstridende.
Forskolin og vægttab
En undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet "Fedme" i 2005 viste, at overvægtige mænd, der fik forskolin to gange om dagen, havde gavnlige ændringer i kropssammensætning, faldende kropsfedt og stigende knoglemasse. En lignende undersøgelse af forskolinernes virkninger hos overvægtige kvinder, der blev offentliggjort i december 2005 i "Journal of the International Society of Sports Medicine", fandt dog ikke vægttabsfordele, selv om forskolin syntes at bidrage til at forhindre vægttab i undersøgelsesdeltagerne.
Bivirkninger
Forskolin forårsager ikke ofte bivirkninger hos raske individer, selv om det kan forårsage hovedpine, hurtig hjerterytme og lavt blodtryk. Forskolin kan øge mavesyre, så Drugs.com rådgiver folk med sår for at undgå at tage denne urt. Diabetikere bør også undgå forskolin, da det kan øge produktionen af glukose og stimulere frigivelsen af lipider.
Sikkerhed
Gravide og pleje kvinder bør ikke tage forskolin, da der ikke er nok beviser for forskolinernes sikkerhed for disse kvinder. Forskolin kan også interagere med visse lægemidler, herunder blodfortyndere og blodtryksmedicin, såsom calciumkanalblokkere, betablokkere og vasodilatorer. Tal med din læge, før du tager forskolin for at sikre, at det er sikkert for dig.
Overvejelser
Beviserne om brugen af forskolin til vægttab er stadig foreløbige. Stok med beviste sunde vægttabmetoder, som omfatter træning, begrænsning af portionstørrelse og forbrug af primært næringsdigtige fødevarer i stedet for dem med højt indhold af fedt eller sukker. Ved at tabe dig, skal du forbruge færre kalorier end du brænder under dine daglige aktiviteter.
