Glucomannan, også kaldet konjac, er en supplerende kilde til opløselige fibre fremstillet af rødder eller knolde i elefant yam planten. Det har mange anvendelser i kinesisk traditionel medicin, hvoraf nogle understøttes af foreløbige forskningsresultater. Tal med din læge, før du tager glucomannan kosttilskud, da de ikke er sikre for alle og kan interagere med visse lægemidler.
Potentielle positive effekter
Glucomannan kan medvirke til at nedsætte triglyceriderne, det totale kolesteroltal og lavdensitetslipoproteinet eller "dårligt" kolesterol uden at påvirke dine niveauer af højdensitetslipoprotein eller "godt" kolesterol ifølge en anmeldelseartikel, der er offentliggjort i "American Journal of Clinical Ernæring "i oktober 2008. Forfatterne bemærker, at denne fiber også kan hjælpe dig med at tabe sig og kontrollere dit blodsukkerindhold. Andre potentielle anvendelser kræver yderligere undersøgelse, herunder anvendelse af glucomannan til behandling af høje skjoldbruskkirtonhormoniveauer, forstoppelse og lungekræft, da beviser for disse anvendelser stadig er foreløbige og i nogle tilfælde modstridende.
