Lys rødt blod på toiletpapiret eller i skålen efter en afføring er en indikator for rektal blødning. Blødning fra ethvert område i fordøjelseskanalen eller at finde blod i din skammel garanterer en høring med din læge for at bestemme årsagen. I nogle tilfælde kan indstilling af din kost være en del af din behandling.
Fiber
Din kost kan være årsagen til rektal blødning, hvis du ikke får nok fiber og væsker daglig. Fiber bulker op i afføringen, hvilket gør det nemmere at passere. Uden tilstrækkelig fiber kan du blive forstoppet, hvilket øger mængden af belastning under en afføring. Overdreven belastning kan bidrage til hæmorider, udbulningen af blodkarrene i din anus. Hæmorider sommetider bløder og er en almindelig form for rektal blødning. Drik mere vand - op til 64 oz. dagligt - og øg dit fiberindtag for at reducere dine symptomer og forkorte eller forhindre denne type rektal blødning. American Dietetic Association anbefaler, at voksne forbruger mellem 20 og 35 g fiber dagligt. Hele korn, friske frugter og grøntsager og bønner er en fremragende kostkilde til fiber.
Mættet fedt
Et overdrevent indtag af fedt kan øge risikoen for flere medicinske tilstande, hvor rektal blødning kan være et symptom. Forstoppelse og diarré er to bivirkninger ved at følge en fedtfattig kost; begge disse gastrointestinale symptomer kan bidrage til hæmorider og rektal blødning. Ifølge børnelæge og forfatter Dr. William Sears kan spiser for meget mættet fedt øge risikoen for udvikling af tyktarmskræft. Rektal blødning kan være et symptom på tyktarmskræft. Skift til olivenolie som din madolie for at reducere dit indtag af mættede fedtstoffer og for at give kroppen mere af de "gode" fedtstoffer, der kan have en gavnlig effekt på dit helbred.
Alkohol
Dit indtag af alkoholholdige drikkevarer, især øl, kan øge risikoen for medicinske tilstande forbundet med rektal blødning. Ifølge Dr. Sears indeholder øl og vin kræftfremkaldende stoffer - henholdsvis nitrosaminer og tanniner - som aktiverer sig ved indgangen i tarmene og kan øge risikoen for udvikling af kolorektal cancer. Drikk alkohol i moderation og nyd maksimalt 1 til 2 drikkevarer dagligt for at minimere dine sundhedsrisici.
Madforgiftning
Fødevareforgiftning kan være en kostmæssig årsag til rektal blødning. Fødevarer forurenet med skadelige bakterier på grund af uhygiejniske køkkenforhold eller undercooking kan forårsage fødebåren sygdom. Symptomer på madforgiftning kan omfatte kvalme, opkastning og diarré; vedvarende diarré kan føre til rektal blødning i nogle tilfælde på grund af irritation af analområdet. Forhindre fødebårne sygdomme ved at koge kød til minimale indre temperaturer anbefalet af USDA - mellem 145 og 165 grader Fahrenheit. Undgå krydskontaminering af råkødsaft på køkkenredskaber og skærebræt ved at vaske dine redskaber i varmt sæbevand umiddelbart efter brug.
