Evander Holyfield begyndte sin boxing træning da han var 8 år og vejede 65 pounds. Han fortsatte med at blive en olympisk medalje og en fire-times verdensmesterskab. Dit barn kan ikke blive den tyngdevægtige mester, men han eller hun kan høste flere fordele ved boxingens sport. Træning i denne sport hjælper børn med at udmærke sig både fysisk og mentalt.
Sikkerhed
Før du underskriver dit barn op for et boxningsprogram, skal du sørge for at det er tilknyttet en af sportens styrende organer. Disse organisationer kan kontaktes via International Boxing Association. En bokseklub bør følge visse sikkerhedsforanstaltninger. Børn skal bære beskyttende hovedbeklædning, mundstykker og boksehandsker, når de sparrer hinanden. De bør altid være nøje overvåget af en bokse coach, som sikrer, at børnene ikke smider ukorrekte teknikker. Når man sparrer med hinanden eller rammer en tung pose, bør børn også bære håndbinding. Håndindpakninger hjælper med at forhindre børn i at danne ondt i deres hænder eller håndled.
stansning
Boksning vil lære dit barn, hvordan man smider flere typer slag. Disse slag omfatter jab, cross, hook og uppercut. Dit barn vil lære den rigtige kroppsmekanik, der er nødvendig for at kaste disse teknikker med den mest hurtige og kraftige kraft. Disse færdigheder hjælper ikke kun børn med at konkurrere i en ring, men de kan også hjælpe børn med at forsvare sig mod mobber eller farlige mennesker uden for ringen.
Footwork
Korrekt fodarbejde er en integreret del af boksning. Fighters skal effektivt flytte rundt om ringen for at levere slag og undgå dem. De skal også vide, hvordan man korrekt fordeler vægten på hver fod for at pakke mest strøm i hver slag. Betydningen af både stansning og fodarbejde i boksning forbedrer koordinering og balance i børn.
Fysisk træning
Boksningstræning omfatter hoppetov, jogging og sparring. Alle disse aktiviteter forbedrer dit barns kardiovaskulære fitness. Boxere bruger også meget tid på at styrke deres arme og ben. Ungdoms boxing træning fokuserer ofte på kropsvægt øvelser som push-ups, crunches og squats. Boksning kan hjælpe dit barn med at komme i top fysisk form for at udholde længden og kravene i op til en to minutters boksrunde.
Psykiske fordele
Boksning tilbyder børn flere mentale fordele, som de har brug for i deres daglige liv. Forbedret fysisk sundhed og forbedret præstation i ringen kan opbygge dit barns tillid. Desuden kræver ekstrem fokus, når du kæmper modstander eller bare puncher en speed bag. Dette kan omsættes til bedre fokus i klasseværelset. Ifølge Michigan Boxing Gym hjælper denne sport også unge med at kontrollere vrede og aggression. Børn lærer, at miste deres temperament i boksringen er faktisk modproduktiv. Når unge bokser med succes gennemfører strenge træning og kampe, lærer de også selvdisciplin og beslutsomhed.
