Vitamin B-12, også kendt som cobalamin og cyanocobalamin, er en af de otte B-komplekse vitaminer. Vitamin B-12 er nødvendigt for metabolisme, DNA-syntese, produktion af røde blodlegemer og vedligeholdelse af raske nerveceller, ifølge FamilyDoctor.org. B-12 findes naturligt i animalske produkter som kød, fisk, mælk og æg. B-12 tilsættes også til berigede fødevarer som morgenmadsprodukter. Overdosering på vitamin B-12 kan føre til flere sundhedsmæssige problemer. Det anbefalede daglige indtag af B-12 er 2,4 mikrogram for voksne. Der har ikke fastsat en daglig grænse for B-12 ifølge Linus Pauling Institute, men du kan begynde at opleve symptomer, hvis du indtager et beløb, der er for meget for dig.
Hjertefejl
For meget vitamin B-12 kan få hjertet til at stoppe med at pumpe ordentligt. Fotokredit: Sikring / Sikring / Getty Images Overskydende vitamin B-12 kan få hjertet til at stoppe med at pumpe ordentligt, hvilket fører til symptomer på hjertesvigt, ifølge Drugs.com. Vitamin B-12 injektioner er mere tilbøjelige til at forårsage umiddelbare problemer for hjertet, fordi vitaminerne administreres direkte ind i blodbanen. Patienter med hjerteproblemer bør undgå at tage over-the-counter vitaminer uden deres læge godkendelse.
Nyre- og leverproblemer
Hvis du har problemer med lever eller nyre, skal du konsultere din læge, inden du tager over-the-counter vitaminer, der indeholder B-12. Fotokredit: diego_cervo / iStock / Getty Images Overdreven vitamin B-12 kan skade lever- og nyreceller, hvilket fører til symptomer på lever- og nyresvigt, ifølge Drugs.com. B-12 metaboliseres i leveren og dets biprodukter fjernes fra kroppen af nyrerne. Eksponering af leveren til høje niveauer af B-12 kan forårsage skade på leverceller, hvilket fører til betændelse og ardannelse. Nyrenubuli kan også blive beskadiget af overskud af B12, da det udskilles fra kroppen. Patienter med lever- og nyresygdom bør konsultere deres læge, inden de tager over-the-counter vitaminer, der indeholder B-12.
Blodpropper
Overskydende vitamin B-12 kan føre til dannelse af blodpropper. Fotokredit: Iromaya Images / Iromaya / Getty Images Overskydende vitamin B-12 kan føre til dannelse af blodpropper i større blodkar. Blodpropper er farlige, fordi de forhindrer blodstrømmen i organer, der kan forårsage organsvigt, ifølge Drugs.com. Blodpropper kan også blokere blodkar, der transporterer blod til hjertet og hjernen, der fører til hjerteanfald og slagtilfælde. B-12 kosttilskud bør anvendes med forsigtighed for at forhindre blodpropper. Patienter med tidligere historier af blodpropper, slagtilfælde og hjerteanfald bør undgå at tage vitamin B-12.
