Når du får influenza det bare gør ondt. Der er ingen medicinske kur mod influenza, kun palliative behandlinger for smerte og andre symptomer. Men dit køkken er et paradis for sunde fødevarer, der kan give symptomer, som gør din tid mindre nemmere. Lægemidler er blevet brugt i århundreder af næsten alle kulturer og urtemedicinere for at berolige væk smerter, hoste og kvalme, der ledsager influenzaen. Næste gang du har den smerte i smerte med smerter, hoste, nysen, sniffing og kuldegysninger, skal du gå direkte til dit køkken for at få hjælp.
ingefær
Ginger er en blodrensning og en fremragende urt til at bruge til beroligende væk flere influenza og kolde symptomer. Gingerrot brugt i hundreder af år af kinesisk, hjælper gingerrot med at reducere fevers, bryder hoste og beroliger kvalme og maveforstyrrelser af influenzaen, ifølge Ivillage-hjemmesiden. Nogen med influenza kan gratre frisk ingefær, ca. 2 spsk. fuld og stejl i 2 kopper varmt vand i 15 minutter for at få en infusion, der kan tages som te. Rå honning kan tilsættes for at søde blandingen. Et andet alternativ er at drikke ginger ale, så længe den har ægte ingefær i den. Det anbefales at lade det gå fladt og bringe det til stuetemperatur til brug med forstyrret mave.
Hot Krydderier
Hvis du lider af influenza, er det et middel til at lave en blanding af hvidløg, peberrod og cayenne peber ved at knuse en hvidløgskage og lave en pasta ved at tilføje de andre ingredienser. Næste 1 tsk. af blandingen skal gennemsyres i en kop eller to varmt vand. Efter spænding af blandingen og tilsætning af en smule rå honning er den klar til at blive konsumeret. Hvis blandingen er for krydret, kan der tilsættes mere vand. Dette er en fremragende klar løsning til at bruge til at bryde feber eller bryde op i brystet og sinusbelastning ifølge Jethro Kloss i sin urtebog "Back to Eden".
Hvidløg
Hvidløg er en af de to bedste influenzaløsemidler, der rapporterer, hvordan man snyder forkølelse og influenza. Hvidløg har brugt i århundreder af naturlæger, både antibiotika og antivirale egenskaber. Allicin, den aktive ingrediens i hvidløg, opbryder slimhinde og virker meget som en decongestant, der yder antioxidanter til at bekæmpe frie radikaler ifølge iVillage-webstedet. Hvidløg kan spises kogt, rå eller i lugtfri kapselform.
Hønsekødssuppe
Det hedder ikke jødisk penicillin uden grund, forklarer Dave's Garden hjemmeside. Hjemmelavet kyllingesuppe er lavet med masser af sunde urter og krydderier og sunde grøntsager. Kyllingesuppe er blevet ordineret til at hjælpe med at helbrede forkølelse og influenza i hundreder af år, og den jødiske læge Maimonides anbefalede det tilbage i det tolvte århundrede.
Limonade
Dietician Lynn Grieger på webstedet Ivillage anbefaler at øge C-vitaminindtaget under en kamp med influenzaen. En måde at gøre dette på er at lave limonade. Alt det indebærer, er at klemme en halv citron og blande saften med en skefuld eller to rå honning til at sødes og et glas varmt vand. C-vitamin er fyldt med antioxidanter og hjælper med at rense systemet og øge immuniteten.
