Ifølge ClevelandClinic.org er mol vækst på huden, der normalt har et brunt eller sort udseende. Moles er ofte til stede ved fødslen, men de kan udvikle sig senere i livet, og solens eksponering er en almindelig årsag. Mens de fleste mol ikke er kræftige, bør alle nye mol og eksisterende mol kontrolleres fra tid til anden af en læge. Der er dog nogle ting, du kan gøre for at forhindre dannelsen af muldyr på dit ansigt og krop.
Trin 1
Undgå solen på den lyseste tidspunkt på dagen. Ifølge MayoClinic.com bør du undgå solen fra kl. 10 til kl. fordi ultraviolette stråler er mest intense i den periode.
Trin 2
Brug tilstrækkelig solcreme hver gang du går ud i solen. MayoClinic.com anbefaler at bruge solcreme med en solbeskyttelsesfaktor, som ofte forkortes som SPF, på mindst 15. Påfør 20 til 30 minutter, inden du går ud i solen.
Trin 3
Genanvend dit solcreme hver anden time. Dette er især vigtigt, hvis du svømmer eller spiller sport, hvor solcreme nemt kan komme ud. Undgå vand eller overdreven sved i 30 minutter, efter at du har genmonteret solcreme.
Trin 4
Brug en hat eller beskyttende hovedbeklædning, når du er i solen. Beskyttende hovedbeklædning bør ikke erstatte solcreme, men tjener til yderligere beskyttelse mod skadelige UV-stråler.
Trin 5
Køb beskyttelses tøj, der kan blokere UV-stråler, hvis du har en historie med mol og hudkræft kører i din familie. Dette specielle tøj kan købes via en række onlineforhandlere og specialbutikker, og mange sportsforretninger er begyndt at bære tøj fremstillet af UV-blokeringsmaterialer.
Ting du skal bruge
- Solcreme (SPF 15 minimum)
- Beskyttelses hat og tøj
Tips
- Vælg solcreme, der er designet til at blokere ultraviolette stråler. MayoClinic.com anbefaler solbeskyttelsesmidler, der indeholder avobenzon, titandioxid eller transparent eller mikrodispergeret zinkoxid. Det er vigtigt at undersøge din hud for nye mol eller ændringer i mol en gang om måneden. Nye mol eller mol, der har ændret sig i form, størrelse eller farve, bør altid kontrolleres af en kvalificeret læge eller hudlæge for at udelukke malignitet.
Advarsler
- Hvis du har en historie om hudkræft og mol i din familie, er det tilrådeligt, at du tjekker hele din krop for nye mol eller ændringer i almindelige mol. Mens dit ansigt kan være det mest almindelige sted for molvækst, kan der dannes mol på hudområder, der ikke typisk udsættes for solen.
