Hvis du er interesseret i at købe en tredemølle til dit hus eller lejlighed, er du i godt selskab. Ifølge Sporting Goods Manufacturing Association overstiger løbebånds salg en milliard dollars årligt. At have din helt egen maskine er en vigtig investering i dit helbred, men det vil sætte dig tilbage en seriøs mønt. Nye løbebånd koster generelt flere tusind dollars. Men før du beslutter dig for, om der er plads i din tegnebog til en ny løbebånd, skal du sørge for, at der er plads i dit hjem.
Du har brug for noget rum
Før du nogensinde begynder at sammenligne gadgetry og hestekræfter, skal du afgøre, om du har nok plads til at håndtere en tredemølle. Mens tredimensens gennemsnitlige størrelse er omkring 64 tommer lang og 28 tommer bred, varierer dimensionerne betydeligt fra små bærbare og sammenklappelige modeller til kommercielle størrelser, der stiger mere end 5 meter højt. Du skal overveje, hvor meget plads du skal rumme længden, højden og bredden af en personlig model. Tilsammen kan disse målinger hjælpe dig med at vurdere størrelsen på det fodaftryk, som udstyret vil forlade i dit hjem.
Hold din målebånd behendig
Først skal du få udstyret ind i dit hjem, så husk størrelsen af dit hjems udvendige og indvendige dør. Enheder større end 30 inches gør navigering vanskelig. Fabrikanter vil ofte håndtere din første montering og installation, men hvis du forventer at flytte din enhed, vil du have noget overførbarhed. Du skal også give plads til din tredemølle - mindst 2 meter på alle sider - så luft kan cirkulere rundt om motoren, og du kan nemt komme i gang og slukke for maskinen. Det amerikanske råd om træning tyder på at give mulighed for et 30 kvadratmeter stort areal.
Hold din tape ud
Når du har bekræftet, at du har tilstrækkelig gulvplads, kan du fokusere på størrelsen af dit løbedæk - den faktiske bevægelige platformskomponent i din tredemølle. Hvis du har tænkt dig at bruge maskinen til at gå, og du har en gennemsnitlig højde, skal dit spor være mindst 50 cm langt med 16 inches bredt. Hvis du vil jogge eller løbe, vil du have mere plads til at stride og flytte dine arme, så et spor på mindst 55 inches lang med 20 inches bredt er i orden.
Ja, størrelsesforhold
Hvis du har trange kvartaler og er villige til at lave kompromiser, overveje en kompakt løbebånd. Husk, mindre enheder har kortere, smalere bælter og mindre kraftfulde motorer, hvilket vil begrænse din stride, lateral bevægelse og hastighed. Det amerikanske Råd for Motion anbefaler at købe løbebånd med en minimum kontinuerlig hestekræfter (CPH) på 2,0. CPH refererer til, hvordan maskinen skal udføre, og hvor meget stress og belastning det kan håndtere under kontinuerlig brug over tid. Mange kompakte enheder har kun 1,50 CPH. Hvis du ikke løber eller jogger, og du vejer mindre end 180 pund, kan disse lette maskiner være en mulighed.
