Alle babyer får gas, uanset deres mødres kost. Din baby kan passere en masse gas uden at vise tegn på smerte. Hvis din babys gas synes at forårsage hendes ubehag, kan du måske se på din diæt, herunder dit koffeinindtag. Nogle fødevarer og drikkevarer anses for at være mere volatile på et barns skrøbelige system end andre. Kontakt din læge, før du eliminerer hele fødevaregrupper fra din kost.
Kend din koffeinindtagelse
Koffein er ikke kun i kaffe. Det er i sodavand, te, chokolade, energidrikke og naturlige og over-the-counter medicin. Brygget kaffe indeholder den højeste mængde koffein, ifølge BabyCenter.com, med ca. 330 mg. Selv koffeinfri kaffe kan indeholde op til 26 mg koffein. Sort te indeholder den mest koffein af enhver te, med så meget som 120 mg i otte ounces. Sodas indeholder 35 mg til 72 mg, og energidrikke kan have så meget som 83 mg koffein. Kaffeis kan indeholde 60 mg koffein i otte ounce, mens en 1,45 oz bar mørk chokolade indeholder 31 mg koffein. Hvis du undgår koffein, skal du overveje de mange produkter, der kan indeholde det.
Koffein og din brystfødte baby
Når du ammer din baby, passerer koffein gennem din modermælk ind i hans system. Ca. 1 procent af dit koffeinforbrug går videre til din baby; i små mængder må det ikke forårsage forstyrrelser. I de første par måneder af livet kan din baby ikke nedbryde koffein og udskille den fra sin krop, så hvis du bruger koffein regelmæssigt, kan han akkumulere det i hans system. Effekten af koffein er forskellig for hver baby. En moderat mængde koffein er mindre end 300 mg pr. Dag; Det kan være fint for din baby. Men hvis koffein er et problem for din baby, kan det forårsage gas, søvnforstyrrelser eller irritabilitet.
Andre gasforårsagende fødevarer
Koffein kan eller ikke forårsage gas i din ammende baby. Andre fødevarer kan være synderen. Nogle fødevarer i din kost, der kan forårsage gas til din baby, er ifølge AskDrSears.com broccoli, kål, blomkål, løg, grøn peber og tomater. BabyCenter.com siger, at mejeri er en almindelig mistænkt for gas hos babyer, efterfulgt af soja, hvede, nødder, fisk, majs og æg.
Relief for Baby Gas
At hoppe over koffein kan lindre babyens gas. Hvis ikke, prøv at fjerne mejeri i et par uger for at se om der er en ændring. Du kan også prøve nogle øvelser såsom maven tid eller cykle hendes ben for at se om dette letter hun gas smerter. Holder hende i varmt vand i karret eller bærer hende rundt i løbet af dagen kan også hjælpe. Dr. Greene siger på Parents.com at simethicondråber er sikre for at lindre gas og kan være effektive for din baby. Kontakt din børnelæge, hvis du har spørgsmål.
