Ifølge Mayo Clinic varierer de bedste sundhedsproblemer i Amerika lidt mellem mænd og kvinder. Mænd er mere tilbøjelige til at begå selvmord, og det er det ottende mest almindelige sundhedsproblem for mænd. Mænd og kvinder skal begge være bekymrede for de sundhedsmæssige problemer, der er fælles for dem begge.
Hjerte sygdom
For både mænd og kvinder dræber hjertesygdomme det største antal amerikanere om året. Ifølge American Heart Association, hjertesygdomme, der forårsager hjerteanfald og slagtilfælde, dræber flere mennesker end alle former for kræft kombineret. Stop med at ryge og spis en diæt med lavt fedtindhold og natrium for at reducere risikoen.
Kræft
Lungekræft er kræften ansvarlig for de fleste dødsfald hos både mænd og kvinder. Kvinder påvirkes også stærkt af bryst- og kolorektal cancer, ifølge Mayo Clinic. Reducer din risiko for kræft ved ikke at ryge, spise en sund kost, bruge solcreme og få regelmæssig kræft screenings.
Slag
Stroke er nummer tre dødsårsag hos kvinder, og antallet fire dødsårsager hos mænd. Livsstilsændringer, som kan reducere risikoen for slagtilfælde, ifølge Mayo Clinic, inkluderer at holde op med at ryge, tabe overskydende vægt, udøve og spise en sund kost.
Respiratoriske sygdomme
Respiratoriske sygdomme som bronkitis og emfysem tilhører en klasse af sygdomme kaldet COPD eller kronisk obstruktiv lungesygdom. National Heart, Lung and Blood Institute anbefaler at holde op med at ryge for at forhindre COPD, da det er den største risikofaktor.
Skader
Ifølge Mayo Clinic erklærer Centers for Disease Control, at den største årsag til dødsulykker hos både mænd og kvinder er ulykker i motorkøretøjer. Hvis du bruger din sikkerhedssele, kører sikkert og ikke blander alkohol og kører, kan du forhindre disse ulykker. Andre årsager til dødsulykker omfatter forgiftning og fald.
Diabetes
Type 2-diabetes kan forårsage nyreskade, hjertesygdom og blindhed. Det er også en ledende dødsårsag hos både mænd og kvinder. Taber ekstra vægt, motion og spis en sund kost for at forebygge diabetes.
Alzheimers sygdom
Alzheimers sygdom er den femte største dødsårsag hos kvinder og den tiende hos mænd. Læger ved ikke præcis, hvad der forårsager Alzheimers sygdom, men der kan være en sammenhæng mellem denne sygdom og hjertesygdom såvel som hovedskader.
Influenza og lungebetændelse
De fleste raske mennesker kan kæmpe for en simpel tilfælde af influenza, men hos nogle mennesker kan det forårsage komplikationer som lungebetændelse, som potentielt er dødelig. Vask dine hænder ofte og få en influenzavaccine hvert år som anbefalet af din læge. Spørg også din læge, hvis en lungebetændelsesvaccine er rigtig for dig.
Nyre sygdom
Nyresygdom er den niende største dødsårsag for både mandlige og kvindelige amerikanere. Det kan skyldes højt blodtryk eller diabetes, ifølge Mayo Clinic. Den amerikanske diabetesforening understreger vigtigheden af at holde dit blodsukker under kontrol, hvis du er diabetiker for at forhindre nyresygdom.
septicemia
Septikæmi eller blodforgiftning er den tiende største dødsårsag blandt kvinder. Det er normalt en komplikation af en bakteriel infektion som lunge- eller urinvejsinfektion. De bedste måder at forebygge septikæmi på er at vaske dine hænder ofte, søg lægehjælp for eventuelle infektioner i kroppen og forandre tamponer ofte og undgå at bruge tamponer, som er mere absorberende end du har brug for.
