Fem særskilte stadier af sorg må opleves for at klare en elskedes død, ifølge Cancer Survivors hjemmeside. Mens alle fem faser er nødvendige, er der ikke fastsat tidsrum for hvert trin. Ordren, hvor scenerne forekommer, er typiske, men det kan være i forskellig rækkefølge for forskellige mennesker. Enhver, der har mistet en elsket, kan også gå alene gennem et trin til en anden for at gå tilbage og opleve det foregående trin endnu en gang, før roseprocessen fortsætter.
Afslag
Nægtelse, følelsesløshed og vantro er normale første reaktioner på tabet af en elsket. Denne reaktion tjener som en øjeblikkelig måde at beskytte dig mod intensiteten af tabet og mindsker dødens chok. Sommetider ses som manglende omsorg, vil benægtelsesstadiet falme, da du får evnen til at klare tabet.
Vrede
Vrede er en typisk reaktion, når du føler dig magtesløs og hjælpeløs, som i en persons død. Dødsfaldet kan give en følelse af forladelse og følelse af vrede for at være "efterladt." Når du begynder at anerkende din vrede, begynder vrede igen og falder dig ind i den næste fase af sorgprocessen.
Forhandlinger
Ifølge University of Iowa viser forhandlingerne sig selv, når man føler sig som om der måske har været noget, du personligt kunne eller burde have gjort for at forhindre døden. En manifestation af skyld, hvis den ikke behandles og absorberes, kan forhandlingsstadiet tillade skyld og anger at overvinde dig. Dette kan igen "stoppe" dig i helingsprocessen og afholde dig fra at komme ind i næste fase.
Depression
Depression kan manifestere sig som tab af appetit, svækkethed, udtømning af energi og manglende koncentration. Andre symptomer kan være følelser af ensomhed, tomhed, selvmedlidenhed og isolation som du lærer at klare tabet og fortsætte med dit liv.
Accept
Når du når acceptfasen, er du i stand til at komme til udtryk med din elskede død og fortsætte med dit liv. Tabet bliver integreret i dit liv, og tiden giver dig mulighed for at assimilere døden som en del af din livserfaring.
