GABA, kendt mere formelt som gamma-aminosmørsyre, er et kemikalie i hjernen, der er ansvarlig for at sende nervesignaler i hele dit centralnervesystem. Behandling med GABA-supplementer siges at bidrage til at reducere højt blodtryk samt symptomer på stress, angst og søvnløshed. Effekten af GABA kosttilskud er dog endnu ikke fuldt evalueret. Kontakt din læge om sikkerhed for GABA-kosttilskud, før du begynder behandling.
Sikkerhedsproblemer
Behandling med GABA-tilskud betragtes generelt som sikkert, når det anvendes korrekt. Men mere omfattende kliniske undersøgelser, der vurderer sikkerheden ved dette supplement, er nødvendige. Hvis du oplever nogle usædvanlige helbredsproblemer eller bivirkninger, mens du tager GABA-tilskud, skal du kontakte din læge for yderligere evaluering.
Medicin interaktioner
Til dato er der ingen kendte medicin interaktioner forbundet med at tage GABA kosttilskud. Inden du tager dette tilskud, diskuterer du dog alle medicin, du tager med din læge.
Kontraindikationer
Sikkerheden og effektiviteten af GABA-tilskud er ikke blevet vurderet under graviditet eller relaterede bivirkninger. Af denne grund skal kvinder, som er gravide eller ammende, undgå at tage GABA-kosttilskud. Derudover bør personer med lever- eller nyresygdom ikke tage GABA-kosttilskud uden først at konsultere en læge.
Doseringsretningslinjer
For at reducere højt blodtryk anbefaler sundhedspersonale med University of Pittsburgh Medical Center, at voksne tager 10 mg GABA dagligt. Højere doser af GABA på op til 1.000 mg dagligt kan være nødvendige for at lindre symptomer forbundet med søvnløshed eller angst. For mere personlige doseringsanbefalinger, søg vejledning fra din lægeudbyder.
