Som du alder udvikler tarmene ofte små lommer eller poser kaldet diverticula. Så mange som 50 procent af personer over 60 år har divertikulose, rapporterer tilstedeværelsen af divertikula, MedlinePlus. En lille procentdel af mennesker udvikler divertikulitis, betændelse i divertikula og tarm. Under et divertikulitisangreb, når tarmen er betændt, efter en lav-rest eller lav-fiber kost reducerer afføring produktion, som gør det muligt for den betændte tarm at helbrede. Din læge kan anbefale at undgå rå, fibrøse frugter i en måned før du starter en fiber med højt fiberindhold for at reducere chancerne for tilbagefald, siger The Merck Manuals Online Medical Library.
bær
De fleste bær indeholder fiber; undgå at spise enhver form for bær under en divertikulitis angreb, indtil tarm helbreder. Brombær indeholder 4,4 gram fiber i 1/2 kop rå og 5 gram hvis konserveret i frugtsaft. Rå tranebær indeholder 4 gram fiber i 1/2 kop og som tranebærsauce. Hindbær indeholder 4,6 gram i 1/2 kop, der serverer frisk eller frossen. Jordbær har mindre fiber, 3 gram i 1 kop, Continuum Health Partners rapporter.
Frugter med peels
Appelsiner med blomst Foto Credit: ChristianJung / iStock / Getty Images Frugter med skræl, der indeholder større mængder fibre, bør undgås, mens de følger en lavt kosthold. Både en banan og en orange indeholder 3,1 gram fiber. Appelsiner indeholder også papirmasse, som også bør undgås på lavt kosthold.
Frugt med skind
Kurv fyldt med æbler Fotokredit: Irina Drazowa-Fischer / iStock / Getty Images Æbler, ferskner og pærer indeholder alle fibre. Et medium rå æble indeholder 4 gram fiber sammenlignet med 2,3 gram for en fersken og 4 gram til en pære, ifølge Continuum Health Partners. På en gang kan læger, selvom frugter med frø, øge risikoen for et andet divertikulitisangreb, men dette har ikke vist sig rigtigt, MedlinePlus rapporter.
Tørrede frugter
Skål med svesker Photo Credit: HandmadePictures / iStock / Getty Images Nogle tørrede frugter kan indeholde store mængder fiber. Tre tørrede figner indeholder 10,5 gram fiber. En spisesked af rosiner indeholder 1 gram fiber. Tre svesker indeholder 1,9 gram, Continuum Health Partners-staten.
