Din lever er den største og en af de vigtigste indre organer i din krop. Det tjener vitale roller, herunder fjernelse af toksiner fra dit blod og omdannelse af mad til brændstof. Fedtsygdom er, når din lever akkumulerer fedt. Det er reversible og almindeligt set hos alkoholikere, men ses også hos alkoholikere. Stoffer i grøn te synes at have fordele, hvis du har fedtsyg leversygdom.
Ikke-alkoholisk fedtsygdom
NAFLD er, når du udvikler overskydende fedt i din lever, men du drikker lidt til ingen alkohol. Det er normalt, at din lever indeholder en lille mængde fedt, men hvis 5 til 10 procent af leverens vægt er fedt, anses du for fedtsyg leversygdom. Risikofaktorer omfatter diabetes, højt kolesteroltal og overvægt, ifølge American Liver Foundation. Fedtlever er imidlertid også set hos mennesker uden risikofaktorer. Ikke-alkoholisk leversygdom betragtes som en ikke-alvorlig tilstand. Selv om det ikke er normalt at have akkumuleret fedt i dine leverceller, beskadiger det ikke alene din lever. Et lille antal mennesker med NAFLD udvikler en mere alvorlig fedtlevertilstand kaldet ikke-alkoholisk steatohepatitis, hvilket forårsager leverbetændelse og -skader.
Alkoholisk leversygdom
Fedtsygdom er en almindelig konsekvens, når du spiser overskydende alkohol. Det er en af de tidligere konsekvenser af kronisk alkoholforbrug, men kan udvikle sig til mere alvorlige leverforhold, såsom alkoholinduseret levercirrhose. Cirrhosis er, når din lever bliver ardannet. Denne ardannelse gør det svært for din lever at fungere optimalt, så dårlig leverfunktion er et fælles resultat. Afbrydelsen af at drikke hjælper med at forbedre alkoholisk fedtsygdom.
Grøn te Fordele
Grøn te er lavet af grønne te blade, og den indeholder fordelagtige kemikalier. Blandt dem er epigallocatechin-3-gallat, også kendt som EGCG. Det er en del af en større gruppe forbindelser kaldet polyphenoler, som udøver antioxidante virkninger og kan bidrage til at beskytte dine celler og væv mod skaderne af ustabile molekyler kendt som frie radikaler. Frie radikaler er atomer med uparrede elektroner, hvilket gør dem ustabile. De går rundt at stjæle elektroner fra raske celler i et forsøg på at parre med deres egne elektroner, men det skader sunde celler og væv. Antioxidanter finder frie radikaler og parrer sammen med dem, hvilket neutraliserer dem og forhindrer dem i at forårsage skade.
Grøn te forbedrer fedtsygdom
En undersøgelse, der blev offentliggjort i september 2008-udgaven af "Journal of Nutrition", undersøgte virkningerne af EGCG på fedtsymptomer hos fedmede mus. Mus blev behandlet med EGCG i fire uger. Undersøgelsen konkluderede, at EGCG-behandling hjalp med at reversere fedtsygdomssygdom og bidrager til at reducere inflammation. En anden gruppe mus behandlet i 16 uger havde endnu flere fordele. Undersøgelsen bemærkede, at de langsigtede behandlede mus havde nedsat kropsvægt og fedtprocent. Mere forskning er nødvendig, men det ser ud til at grøn te har gavnlige virkninger på fedtsygdom og fedmetabolismen.
Brug
Den typiske kop grøn te indeholder 50 mg til 150 mg polyphenoler, ifølge University of Maryland Medical Center. Grøn te er også tilgængelig som ekstrakt i væske og kapsler. I mangel af endelige humane studier mangler terapeutisk doseringsinformation for fedtsygdomssygdom. Men ifølge UMMC kan du drikke to eller tre kopper dagligt for at få fordelene.
