Uanset om du spiller i en konkurrencedygtig vokal league eller coaching uorganiseret U8s, kan skarp overføring af bolden helt flummox modstandere. Hvis du kan få dit hold til at være det bedste ved midtbanen, har du en meget god chance for at komme væk med et mesterskabstrofæ i slutningen af sæsonen.
Triangle Passing Warm-Up
Grundlaget for at gå i fodbold er trekanten - en spiller passerer til en anden, mens en tredjedel giver støtte. Opsæt tre kegler ca. 15 fod fra hinanden. Opsæt dine holdkammerater i en linje bag en af keglerne, og sæt en spiller på hver af de to andre kegler. Spilleren på hovedet af linjen passerer til en af singleton-spillerne og løber mod den pågældende spiller. Singleton-spilleren trykker på bolden tilbage til den næste spiller i linjen, som overfører den til singleton-spilleren ved den tredje kegle. Efter hvert pass følger spilleren passet for at tage plads til modtageren af passet. Fortsæt i fem minutter.
Pro Opvarmning
Pro fodbold træner John Kowalski anbefaler i "Attacking Soccer" flere lidt mere avancerede øvelser for at hjælpe midtbanespillere på 15 år og derover. Målet med pro-opvarmningsboret er at tilskynde til hurtig, one-touch-passering til en åben holdkammerater, der kan bevare besiddelse. Med plastikmarkører markerer du rektangler, der måler 12-15 gange, og indstiller hvert rektangel ca. 25 meter fra hinanden. Opsæt hold på omkring otte spillere i hvert rektangel. Hold A i den første boks skal forsøge at gennemføre syv passeringer, mens spillere fra Team B forsøger at blokere dem. Team A får et point, hvis det fuldfører passene og derefter sender et langt pass i boksen til Team B. Team B gentager forsøg på at forbinde syv passer efterfulgt af et langt tilbage til Team A's boks. Spillet fortsætter, indtil et hold samler fem point.
Teknisk og taktisk boremaskine
Prøv Coach Kowalski's tekniske og taktiske øvelse. Start med at markere en 44-by-36-yard rektangel centreret på kickoff cirklen. Med andre ord vil spillerne være på midtbanen i hele denne øvelse. Du har brug for tre hold med fire spillere i hver. To hold vil spille fire mod fire. De resterende fire spillere vil rumme sig uden for spilleområdet, en på hver side af rektanglet. De kan støtte enten hold med væggange eller overlap kører. Tildele point, når et hold gennemfører syv på hinanden følgende passeringer.
Midt tredje passage
For denne øvelse, som findes i træneren Michael Parkers "Premier Soccer", markerer du først marken af feltet imellem straffekasserne og dividerer derefter feltet yderligere i tredjedele. Et overfyldt spil på otte mod otte finder sted i midten tredje. En målmand sender bolden ind til en holdkammerat. Denne øvelse bliver udfordrende, fordi den modtagende spiller skal finde en holdkammerat til at modtage et pass i denne hyggelige midterste tredjedel for at opbygge et angreb på målet. Holdkammeraterne kan passere bolden ind i den angribende tredje for et andet par holdkammerater for at prøve et mål.
