Hele kropsvibrationer er bevægelsen af hele kroppen uden den person, der rent faktisk vælger at bevæge deres muskler. Det kan forekomme af flere forskellige årsager. Personer, der kører skolebusser eller arbejder på fly, er ofte udsat for virkningerne af helkropsvibrationer på jobbet. Folk oplever også virkningerne af helkropsvibrationer med vilje, ved at bruge specielle vibrations træningsmaskiner i sportscentre landsdækkende. Hele kropsvibrationer kan være gavnlige på nogle måder, men også potentielt skadelige i andre.
Hovedpine
Ifølge det canadiske center for erhvervsmæssig sundhed og sikkerhed har hele kroppen vibration tendens til at forårsage hovedpine fra den rystede følelse af, at hele kroppen bliver rykket rundt hurtigt. Det er den samme grund til, at nogle mennesker oplever hovedpine, når de kører på en rutsjebane. Disse hovedpine kan være kortsigtet, især i begyndelsen af eksponeringen for helkropsvibrationer. Centret siger imidlertid, at folk, der har gentaget udsættelse for helkropsvibrationer, som f.eks. Busbusschauffører, har større sandsynlighed for kronisk hovedpine.
Maveproblemer
Mennesker, der udsættes for helkropsvibrationer, kan opleve maveproblemer som gastrointestinal oprøret, ændringer i fordøjelseshastigheden og en generel følelse. Maveproblemerne og kvalme, der opstår ved helkropsvibrationer, ligner virkningerne af bevægelsessyge på et tog eller en båd, siger det canadiske center for erhvervsmæssig sundhed og sikkerhed. Sværhedsgraden af maveproblemerne kan stige med stigende varighed af helkropsvibrationer.
Forøget benminnetæthed
En af fordelene ved helkropsvibrationer er muligheden for at øge knoglemineraltætheden. Ifølge tidsskriftet "Luftfart, rumfart og miljømedicin" voksede unge voksne kvinder, der brugte helkropsvibrationer til motion, deres knoglemineraldensitet over tid. En stigning i knoglemineraltæthed kan bidrage til at forebygge osteopeni og osteoporose, ifølge "luftfart, rum og miljømedicin".
Forbedret styrke og balance
Dr. Edward Laskowski fra Mayo Clinic udtaler, at hele kroppen vibrationer kan forbedre muskelstyrke og balance over tid. Han forklarer, at disse fordele er særligt nyttige hos ældre kvinder, der er i større risiko for at falde og bliver såret. Ældre kvinder, der har regelmæssig eksponering for helkropsvibrationer, gennem deres arbejde eller brugen af en vibrationsmaskine kan endda genoprette konditioner som knæledlid hurtigere, ifølge Mayo Clinic.
